Выбираем подарки к женскому дню

Выбираем подарки к женскому дню

Совсем скоро, с приходом весны, всех мужчин ожидает трепетный и волнительный праздник 8 марта. Это отличное время для того, чтобы еще раз продемонстрировать второй половинке свою любовь и преданность, подчеркнуть ее значимость в жизни мужчины.

Важным событием главного праздника весны конечно же является выбор подарка, однако для женщин, столь чувствительных и разнеженных особ, особую важность представляет не сам дар, а процесс вручения и сопровождающие его события. В связи с этим стоит напомнить несколько хорошо утвердившихся надежных советов, при помощи которых праздник красоты и любви станет для Вашей избранницы незабываемым.

Как преподнести выбранный вами подарок?

1. Презент следует выбирать, рассчитывая исключительно на предпочтение вашей половинки. Более всего подойдет тот подарок, который девушка не сможет сама себе позволить. Довольно красивые и необходимые вещицы представлены на площадке giftmall.

2. В дополнение к подарку следует обозначить оригинальную подпись. В качестве таковой могут сгодиться торты, всевозможные сладкие угощения, большая связка воздушных шаров или же огромный плакат с надписями.

3. Каждая девушка обязательно любит цветы, поэтому их приложение к подарку даже не обсуждается. Лучше всего выбирать только те, которые нравятся девушке. Однако, в качестве универсального варианта всегда подойдут розы нежных цветов, как символы красоты и нежности. Также всегда приятно получать небольшие букетики весенних цветов, например, подснежников, которые будут не менее приятной неожиданностью.

4. Конечно же все представительницы слабого пола любят сладкие презенты, просто не все в этом признаются. Набор угощений может быть, как раз тем презентом, который ожидает увидеть ваша избранница.

5. Конечно же как обойтись без романтики при вручении подарка, в этом случае мужчинам стоит рассчитывать на музыку. Конечно лучше всего если вы сами играете на каких-либо инструментах, но можно и пригласить профессиональных артистов или друзей.

Что преподнести в качестве подарка?

Всегда старайтесь выбирать вещи, которые приведут девушек в восторг, но будут практичными и ненавязчивыми. Идеально подойдут всевозможные гигиеничные приспособления для принятия ванной, средства организации хранения косметики, большие наборы для рисования или фото.

В случае, если ваши отношения с избранницей еще не слишком хорошо налажены, выбирайте более дипломатичный подарок, который станет скорее дополнением к общей атмосфере праздника.

Всегда старайтесь подготовиться к мероприятию заранее, хорошо продумайте свой выбор и вперед!


Let's block ads! (Why?)

подробнее
Дом и хобби
Как в домашних условиях избавиться от целлюлита на ягодицах, бедрах, ногах, животе: 5 эффективных способов

Как в домашних условиях избавиться от целлюлита на ягодицах, бедрах, ногах, животе: 5 эффективных способов

Мало кто из женщин может похвастаться красивым и подтянутым от природы телом. В течение всей жизни представительницам слабого пола необходимо неустанно заботиться о фигуре, отказывая себе в сладостях, мучных изделиях, цветных газировках. Однако даже строгие диеты не всегда помогают: гормональная перестройка, беременность, роды или другие причины приводят к набору лишнего веса и появлению многочисленных ямочек на коже бедер, живота, ягодиц. Устранить косметический дефект можно не только в дорогостоящих салонах. Существует немало домашних способов, решающих проблему как избавиться от целлюлита и растяжек без особых материальных затрат.

Содержание статьи

Целлюлит — что это и как он выглядит?

О том, как выглядит целлюлит, большинство женщин узнают еще в подростковом возрасте. Он возникает не только у полных, но и у стройных женщин вследствие неправильной работы организма. При данном косметическом отклонении в жировой клетчатке происходят застойные явления, характеризующиеся разделением жировых тканей соединительными волокнами. Дополнительно нарушается кровообращение и лимфоток, что приводит к затруднению питания пораженного подкожного слоя.

В результате неравномерного отложения жира, скопления лишней жидкости и продуктов метаболизма кожа становится комковатой, рыхлой на вид, и ее визуально можно сравнить с апельсиновой коркой. Любимые места целлюлита – отложения на ляшках, ягодицах, животе, ногах и даже руках. Помимо рельефной поверхности отмечаются и другие симптомы неприятного дефекта: отечность кожных покровов, синюшность, снижение чувствительности проблемных зон, болезненность и пр.

Почему он появляется?

Прежде чем выяснять, как убрать целлюлит на попе и ногах, желательно понять, почему он появился. Располагающих факторов возникновения кожной патологии немало:

  • плохая наследственность;
  • ожирение;
  • эндокринные нарушения;
  • гормональный дисбаланс;
  • гиподинамия;
  • курение;
  • психоэмоциональные перенапряжения, умственные нагрузки;
  • неполноценное питание;
  • недостаток жидкости в организме;
  • резкий набор веса или стремительное похудание;
  • ношение утягивающей одежды.

Как определить стадию целлюлита?

Патологический процесс развивается постепенно. Решая, как избавиться от целлюлита на ногах или другой части тела, сначала нужно определиться со степенью его запущенности. Как определить стадию целлюлита? Для этого достаточно сжать 5-10 см кожи поперек мышц и посмотреть, как изменится ее внешний вид:

  • I Стадия. При сжатии на поверхности покровов слегка заметна рельефность. Хотя кожа сохраняет гладкость, ее регенерирующие функции ослабевают, появляется отечность.
  • II Стадия. Бугристость заметна даже без сжатия. Кожа дряблая, утратившая пластичность и здоровый цвет. При прощупывании подкожная клетчатка уплотненная.
  • III Стадия. Кожа грубеет, становится рыхлой. Наблюдается сильная отечность тканей, возникновение спонтанных «синяков». Покровы холодные наощупь и сухие.
  • IV Стадия. Характеризуется тяжелым поражением кожных и мышечных волокон. Кожа синюшная, бледная, напоминающая губку, пронизанную ямками, буграми, вздутиями. На поверхности отчетливо виднеется крупная венозная сетка. При сжатии появляется болезненность.

5 способов комплексного избавления от целлюлита

От целлюлита на попе, ногах, руках, животе можно избавиться, если подходить к решению проблемы комплексно:

  1. Заниматься физическими нагрузками для поддержания мышц в тонусе и сжигания жировых отложений.
  2. Организовать правильное питание (важно создать дефицит калорий, чтобы подкожный жир эффективно сжигался).
  3. Делать массаж для улучшения лимфодренажа и кровообращения в пораженной зоне.
  4. Проводить косметические процедуры, помогающие сжигать жир и улучшать микроциркуляцию крови.
  5. Применять специальные антицеллюлитные средства для улучшения увлажненности, эластичности и питания кожи.

Правильное питание

Задаваясь вопросом, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц, женщины начинают искать антицеллюлитные диеты. Однако жестких принципов питания не существует. Достаточно соблюдать рекомендации диетологов и по возможности исключить из меню некоторые продукты.

Основные рекомендации

Перед тем как убрать целлюлит на попе и прочих участках тела при помощи косметических средств и процедур, нужно пересмотреть рацион питания:

  • отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого, полуфабрикатов;
  • пищу потреблять в тушеном, запеченном, вареном виде;
  • употреблять много зелени и овощей;
  • заменить жирное мясо и рыбу диетическими сортами и морепродуктами;
  • организовать перекусы кисломолочными напитками;
  • заменить сладости медом, фруктами, домашними соками, сухофруктами;
  • ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну;
  • обязательно завтракать;
  • ежедневно выпивать 250-300 мл воды на 10 кг тела.

Интересно! Ананас, цикорий, редька, корень имбиря, плоды шиповника – это продукты, ускоряющие сжигание жира.

Рассчитайте свою норму калорий на день и создайте дефицит (10-20%)

Рассчитайте свою норму калорий на день с учетом возраста, исходного веса, роста, двигательной активности. Для этого можно использовать любой калькулятор калорий.

Пример. Возраст 30 лет. Вес 63 кг. Рост 170 см.  Уровень активности – низкий. Дневной калораж для поддержки текущего веса – 1900 ккал. Для того, чтобы начать худеть без вреда для здоровья, необходимо создать дефицит 10-20% от текущего калоража. То есть в нашем случае для похудения на 3 кг достаточно питаться на 1520 калорий для безопасного похудения медленным темпом, 1150 ккал  – для экстремального быстрого снижения веса.

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Целлюлит на ногах и животе можно победить, если ограничить употребление:

  • сладостей;
  • выпечки;
  • колбас и сосисок;
  • полуфабрикатов;
  • жирных сортов мяса;
  • маринадов и консервов;
  • жареных блюд;
  • майонезов и соусов;
  • сухариков и чипсов;
  • газированных напитков и соков;
  • продуктов с содержанием пальмового масла.

Подробную программу правильного питания скачать можно здесь.

Мобильные приложения для правильного питания и подсчета калорий

Секрет быстрого сжигания жира и устранения целлюлита на попе – это расходовать калорий больше, чем потреблять. Подсчитать съеденное и затраченное можно при помощи мобильных приложений. Все они практически одинаковые: нужно указать, сколько и какой пищи было употреблено, и какие упражнения выполнялись.

Fat Secret

Самое популярное приложение среди пользователей Android, желающих понять, как победить целлюлит. Содержит информацию о пищевой ценности продуктов, диетические рецепты, дневник физических нагрузок, график измерения массы тела, историю достижений.

My FitnessPal

Удобное приложение, доступное для пользователей Android, и iOS. Позволяет отслеживать питательную ценность продуктов и физическую активность для поддержания формы.

Lifesum

Помогает подбирать продукты питания в зависимости от выбранной цели (быстро сбросить вес или худеть в щадящем режиме). Приложение совмещается с фитнес-сервисом Google Fit и разработано для пользователей Android.

Сжигаем жир упражнениями

Так как убрать целлюлит на попе и других проблемных частях тела без физических нагрузок невозможно, следует ежедневно заниматься спортом, подобрав наиболее оптимальные нагрузки, поддерживавшие в норме сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную систему.

Кардио

Как быстро избавиться от целлюлита, используя физические нагрузки, отлично знают любительницы спорта. Кардио-занятия являются основными при сжигании жира. Во время тренировок организм теряет много калорий, затрачивая энергию и пополняя ее из жировых отложений. Женщинам идеально подходит:

  • плавание;
  • бег;
  • велоспорт;
  • аэробика;
  • танцы;
  • прыжки через скакалку.

Если стоит вопрос, как избавиться от целлюлита на животе, то нужно посещать спортзал, выполняя тренировки, укрепляющие пресс и талию. Их обязательно сочетают с кардио, чтобы не просто накачать мышцы, а и сжечь жир.

Бег или беговая дорожка

Как избавиться от целлюлита дома часто спрашивают домохозяйки. Выход есть – купить беговую дорожку. Можно заниматься бегом на стадионе в летнее время. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, способствуют похудению, выводят лишнюю жидкость из организма.

Важно! Научно доказано, что эффективнее всего жиросжигание происходит при пульсе 60-80% от максимальной ЧСС (частоты сердечных сокращений). Чтобы рассчитать максимальный пульс, нужно от 220 отнять свой возраст. Пример. Для 30-летней женщины max ЧСС = 190 уд/мин. Эффективное кардио будет происходить при поддержке пульса 114-152 уд/мин. Причем 50% от сожженных калорий во время тренировки будет приходиться на жир!

Велосипед

Крутя педали, можно сформировать подтянутое и стройное тело без признаков дряблости и рыхлости. Чтобы похудеть, руль на велосипеде опускают на уровень седла. Спина расположенная параллельно земле, уменьшит сопротивление ветра, а мышцы ягодиц, бедер и живота будут напрягаться сильнее.

Степпер или эллипс

У этих домашних тренажеров много преимуществ:

  • постоянно доступны;
  • высокоэффективны в плане похудения;
  • не так травматичны как беговая дорожка;
  • работают бесшумно;
  • имеют режим обратного хода, что позволяет прокачивать мышцы ног, не задействованных при движении вперед.

Тренировки на степпере или эллипсе включают в работу мышцы ног, ягодиц, бедер, плеч, спины.

Скакалка

Прыжки с этим мини-тренажером усиливают лимфоток и кровообращение, помогая сжечь калории. Тренироваться можно в любом месте, на воздухе или в доме, на даче или местном стадионе. Главное, правильно подобрать скакалку по длине.

Упражнения для сушки бедер, ног и ягодиц в домашних условиях

Если женщина интересуется, как избавиться от целлюлита на ногах, она может заняться такими упражнениями:

Приседания

Регулярные приседания качают мышцы бедер и ягодиц, помогают справиться с ожирением и лишними калориями. Тренировки проводят через день, чтобы мышцы успели восстановиться. Приседать можно с грузами и без них.

Выпады

Простое упражнение, решающее вопрос, как избавиться от целлюлита на бедрах, попе и ногах:

  • ровно встать, руки вдоль тела;
  • сделать шаг ногой вперед;
  • максимально согнуть ногу в колене;
  • вернуться в исходную позу и повторить с другой ногой.

Махи ногами из положения лежа на боку

При помощи несложных, но эффективных упражнений можно достичь неплохих результатов. Как убрать целлюлит на ногах? Достаточно:

  • лечь на бок;
  • ногу поднять максимально вверх, не сгибая в колене;
  • повторить несколько раз и перевернуться на другой бок.

Боковые выпады

Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц? Необходимо взять гантели среднего веса и:

  • встать прямо, ноги на ширине плеч, спина ровная;
  • взять в руки гантели и держать их перед собой;
  • шагнуть левой ногой в левую сторону и опуститься вниз, чтобы правая нога вытянулась. При этом нужно следить за тем, чтобы ягодицы не опускались ниже колена;
  • задержаться в такой позе на несколько секунд и повторить упражнение с правой ногой.

Поднятие ног из положения «на четвереньках»

Как избавиться от целлюлита на ягодицах, не посещая спортзал? Для этого нужно выполнять такое упражнение:

  • встать на четвереньки, руки – упор в пол, пальцы вытянуты вперед;
  • вдохнуть и поднять левую ногу под углом 90 градусов, не разгибая колено;
  • медленно опустить ногу, не касаясь пола;
  • повторить 15 раз;
  • сделать то же упражнение с другой ногой.

Ягодичный мостик

Зная, как убрать целлюлит на попе при помощи этого упражнения, можно не бояться за свою фигуру:

  • лежа на спине, согнуть ноги в коленях, не отрывая их от пола;
  • вытянуть левую ногу вверх и втянуть живот;
  • напрячь ягодицы и приподнять бедра, чтобы получился «мостик»;
  • задержаться на пару секунд и медленно вернуться в исходное положение;
  • повторить с другой ногой.

Важно напрягать не поясницу и спину, а только попу. Если выполнять упражнение тяжело, можно не вытягивать ногу.

Становая тяга на прямых ногах
  • встать прямо, ноги на ширине плеч;
  • взять гантели, опустить руки на бедра;
  • наклониться вперед, чтобы туловище оказалось параллельно полу;
  • ноги не сгибать.

Подборка видео с комплексами упражнений на ноги, бедра и ягодицы

Массаж

Отличный метод проработки проблемных зон. Перед тем как делать массаж, нужно очистить тело пилингом, позволяющим отшелушить омертвевшие клетки эпидермиса, улучшить кровоциркуляцию, разогреть кожу. Усилить действие процедуры можно дополнительными средствами: медом, массажерами (например, устройством Дарсонваль от целлюлита), щеткой, вакуумной банкой, скребком.

Посмотрите полезное видео

Вакуумные банки

Вакуумный массаж проводится специальными банками, которые приобретают в аптеке или интернет-магазине. Ими прорабатывают любые участки тела, на которых виднеется «апельсиновая корка», включая ноги, руки, живот, ляшки. Перед процедурой кожу смазывают массажным маслом. Банку прижимают руками к телу, создавая вакуум, и водят по покровам по кругу, вдоль и поперек в течение 20 минут.

Скребок Гуаша

Благодаря воздействию пластины (можно использовать гладкую морскую гальку) обработанные ткани насыщаются кислородом, происходит дренирование лимфы, кожа становится мягкой и бархатистой, активируется метаболизм. Как убрать целлюлит с ягодиц при помощи массажа скребком? На проблемный участок наносят массажное масло и массируют скребком, подтягивая его вверх по линии мышечных волокон (сверху-вниз, изнури–наружу). Когда поверхность кожи покраснеет, и возникнут болезненные ощущения, сеанс прекращают. Затем принимают теплый душ с использованием скраба.

Сухая щетка

Сухой массаж щеткой от целлюлита делают перед приемом душа ежедневно 1-2 раза в день. Для процедуры важно подобрать щетку средней жесткости с удобной ручкой. Начинают массирование от ступней, медленно продвигаясь к плечам, от ладоней к груди, по направлению к сердцу.

Антицеллюлитные массажеры и Дарсонваль

Популярным в косметологии является физиотерапевтический аппарат Дарсонваль от целлюлита. Воздействуя импульсами тока, он ускоряет обменные процессы в подкожных слоях, стимулирует кровообращение, обеспечивает выведение токсинов, улучшает состояние тканей. Прибор приобретают в аптечной сети и пользуются им дома, следуя инструкции.

Обертывания

Бывает холодное и горячее обертывание от целлюлита. Горячая процедура усиливает кровоток, выводит токсины и лишнюю жидкость, а холодная – тонизирует, подтягивает кожу. Перед манипуляцией тело очищают при помощи скрабов. Делать обертывание можно с:

  • уксусным раствором;
  • горчицей;
  • маслом оливы и кофе;
  • глиной.

После нанесения базового средства тело обматывают полиэтиленовой пленкой, утепляют шерстяной одежной или одеялом. Через полчаса пленку убирают, смывают остатки средства и смазывают кожу питательным кремом.

С горчицей

  • горчичный порошок разводят с водой из расчета 1:1;
  • смешивают 2 части теплого меда и одну часть полученного раствора.

С кофе

  • ½ стакана молотого кофе смешивают с маслом оливы;
  • греют на водяной бане 1-2 минуты.

С яблочным уксусом

  • яблочный уксус и воду смешивают из расчета 1:2;
  • добавляют немного меда.

Можно смешать уксус с любым массажным маслом из расчета 1:3.

С глиной

Как убрать целлюлит на руках или на ляшках? Можно воспользоваться обертыванием с зеленой глиной. Смешать ¼ стакана сока лимона, ½ стакана глины, ½ стакана ламинарии, 1 столовую ложку меда, 3 столовые ложки горячей воды. Получится густая сметаноподобная смесь. Ее втирают в кожу в течение 10 минут, а потом обертывают пленкой.

Кремы

Антицеллюлитные кремовые составы и лосьоны удобны и просты в применении. Они содержат три основных типа ингредиентов:

  • разогревающие (перец, кофеин);
  • улучшающие питание тканей (ментол, конский каштан);
  • тонизирующие (масла, витамины).

Эффективными наружные средства становятся, если их нанесение сочетать со спортом, диетой, массажем, обертываниями. Как применять конкретный крем, указано на паковке.

Floresan Fitness Body

Содержит натуральные компоненты. Обеспечивает комплексный уход за кожей. Покровы при регулярном нанесении средства становятся упругими, эластичными, ровными, привлекательными.

Nano Organic Антицеллюлитный

Для большинства женщин, тема как бороться с целлюлитом – крайне актуальна. Они подыскивают новые эффективные средства, помогающие решить эту проблему в кратчайшие сроки. Крем Nano Organic состоит из натуральных компонентов, приятно пахнет, экономно расходуется. Дает неплохие результаты после регулярного нанесения.

Антицеллюлитный крем Витекс «Баня. Сауна»

Борется с неровностями на коже, питает, увлажняет, активно воздействует на жировую ткань. Разгоняет застойные процессы, выводит лишнюю жидкость, улучшает обмен веществ. Наносится на очищенную распаренную кожу и втирается массажными движениями.

Крем с массажером L’Oreal Perfect Slim Lifting Pro

Помогает избавиться целлюлита на попе и других участках тела. Во флакон средства встроен массажер. В комплексе с ним крем помогает быстро достичь желаемых результатов.

Крем-воск на основе пчелиного яда «Здоров»

Считается эффективным натуральным средством, уменьшающим признаки целлюлита, препятствующим образованию новых мочек и растяжек, воздействующим на проницаемость капилляров, увлажняющим, питающим, восстанавливающим поврежденные клетки. Не имеет побочных явлений и серьезных противопоказаний. Наносится согласно инструкции.

Как убрать целлюлит в домашних условиях, следует знать каждой женщине. Для этого необходимо рационально и сбалансированно питаться, обеспечить нормальный питьевой режим, проводить антицеллюлитный массаж и обертывания, обеспечить достаточную физическую активность, пользоваться специальными кремами. В комплексе все эти методы вернут телу былую упругость и избавят от неровностей.

Let's block ads! (Why?)

подробнее
Шкатулки для запонок для настоящих мужчин

Шкатулки для запонок для настоящих мужчин

Мужская элегантность и стиль — понятия комплексные, складывающиеся из нескольких определяющих факторов. У настоящего мужчины, умеющего великолепно выглядеть, обязательно имеется коллекция аксессуаров. И центральное место в такой коллекции, безусловно, занимают запонки. Причем, не одни — у действительно стильного красавца должно быть несколько пар.


Запонки — комплекты, нуждающиеся в особых условиях хранения. Во-первых, потому что они штучки парные. А во-вторых, потому что мелкие. А значит, могут потеряться, как вместе, так и по одиночке. Тут обязательно требуется шкатулка под запонки — удобная, красивая и, желательно, оригинальная.


Такая шкатулка — это компактная коробочка, разделенная внутри на несколько секций.


Каждая из таких небольших ячеек вмещает только одну пару запонок. Так, чтобы одна не не задевала другую, и обе их легко было доставать и складывать обратно.


Шкатулка под запонки — это отличный вариант подарка для любого мужчины, уделяющего должное внимание собственной внешности. Нетривиальный и, главное, полезный презент. Для любимого, друга или коллеги. Можно подарить и начальнику — был бы повод. Причем, самый разный — праздник, день рождения, юбилей службы и т.д.


Важно выбрать по-настоящему стильную и оригинальную шкатулку, которая отлично впишется в интерьер адресата.


Или станет контрастной его деталью, ярким и запоминающимся декоративным акцентом.


Такая вещица должна быть обязательно качественной и визуально красивой, чтобы стать достойным хранилищем для коллекции запонок. Ведь, все они наверняка выбирались с любовью и вкусом. А такие аксессуары, конечно, не должны валяться просто так — им самое место в симпатичном и удобном сундучке — специально разработанной шкатулке оригинального дизайна, выполненной из высококачественных материалов.


Любая шкатулка для запонок, купить которую можно в нашем интернет-магазине, это по-настоящему красивый стильный сувенир.


Из разноцветной кожи, с оригинальной отделкой и мягкой внутренней обивкой ячеистых отделений. Некоторые модели оформлены в несколько ярусов, другие закрываются на замки-молнии, а третьи предполагают хранение не только комплектов запонок, но и других мужских аксессуаров.


И все это милые элегантные вещицы. Можно выбрать действительно подходящую для конкретного адресата. И по оформлению, и по стоимости, которая подойдёт вам!











Let's block ads! (Why?)

подробнее
Вопрос эксперту: как выбрать серебряную печатку мужчине

Вопрос эксперту: как выбрать серебряную печатку мужчине

Серебряные печатки для мужчин


Сейчас мужчины тратят гораздо больше времени на свою внешность, чем когда-либо ранее. Каждый в той или иной степени стремится подчеркнуть свой стиль — в прическе, одежде и, безусловно, аксессуарах. Мы спросили у экспертов интернет-магазина «Талісман. Світ срібла», на что обращать внимание прежде всего, когда выбираешь украшения для мужчин. Детали — в сегодняшнем материале.



Пять ключевых критериев выбора серебряных печаток



Под прицелом сегодня — серебряные печатки. С одной стороны, они изготовлены в духе модных трендов, с другой — достаточно минималистичны, чтобы оставаться актуальными не один сезон. Как выбрать ювелирное изделие правильно?


Шаг первый — определиться с размером. Если вы покупаете печатку для себя и по какой-либо причине еще не знаете свой размер, не беда! Вам подскажут его в любом ювелирном салоне, находящемся в непосредственной близости. Если же вы ищите изделие в подарок, узнайте размер заранее, чтобы не прогадать и не попасть в неловкую ситуацию.


Второй критерий — форма. Вариантов — видимо-невидимо: круглая, прямоугольная, многогранная, овальная… Мужчина предпочитает деловой стиль? Тогда элегантная геометрия и идеально выверенные линии крайне важны при выборе. Изделия с инкрустацией будут уместны во время выхода в свет. Серебряные печатки с футуристичным дизайном подойдут, как говорится, и в пир, и в мир.


Материал следует выбирать с оглядкой на предпочтения будущего владельца. В ювелирных салонах представлены изделия из серебра 925, 960 и 999 пробы, с чернением, с позолотой, родированные. Высший пилотаж — серебряные печатки, инкрустированные драгоценными камнями. И как здесь устоишь?


Гравировка — прекрасный способ персонифицировать ювелирное изделие. Если вы выбираете печатку любимому мужчине и, определенно, ждете, что он будет в восторге от подарка, отдайте предпочтение надписи или изображению, с которым у него связаны яркие воспоминания.


Завершающий штрих при выборе украшения — стиль. Есть возможность купить элегантное кольцо с геометрическими вставками. Впрочем, можно выбрать вариант со знаком зодиака, гербом или львом.


Если вы не готовы рыскать по городу в поисках крутого ювелирного изделия, посетите интернет-магазин Світ Срібла. В ассортименте — серебряные печатки с тиснением, инкрустацией, чернением и пр. В общем, выбирайте, что вам ближе — и заказывайте.


Let's block ads! (Why?)

подробнее
Как «правильно» Меганмарклить: примеры использования от психолога

Как «правильно» Меганмарклить: примеры использования от психолога

Появление этого слова обусловлено недавним отречением принца Гарри и Меган Маркл от королевских титулов. Пара решила жить "простой" некоролевской жизнью.

Меганмарклить – ценить себя и свое ментальное здоровье достаточно для того, чтобы встать и выйти из помещения/ситуации/среды, в которой ваше настоящее "Я" не воспринимают или где оно нежелательно. 

И вроде бы прекрасный термин, ведь здорово же ценить себя, защищать свои границы, встать и выйти оттуда, где тебя не принимают. Но не все так однозначно. Вместе с психологом-консультантом Ольгой Ивановой мы разбросались в плюсах и минусах этого определения.

В ТЕМУ: Понять и помочь: 12 тревожных сигналов в поведения подростка, которые требуют вмешательства

У Меганмарклить есть две части: про "ценить себя", осознавая свои личные границы, и про "уйти". У человека бывает разная реакция на угрозу: бей, беги и замри. 

  • Бей это нападение в ответ;
  • Беги это, как раз, очень похоже на меганмарклить;
  • А замри это определенное оцепенение. 

Важно уметь отделять свое "Я" от других и различать, когда действительно речь идет про ценность себя, есть угроза и стоит Меганмарклить, а когда в этом нет необходимости, хоть и очень хочется уйти.

Когда не нужно Меганмарклить? 

Если уход привычный для человека сценарий поведения, когда не оправдываются его ожидания. 

Меганмарклить могут незрелые личности для того, чтобы наказать, сманипулировать или отомстить. 

Например, руководитель критикует проект Маши. А Маша находится в слиянии с этим проектом, и ей кажется, что начальник критикует ее лично. И это будто не в проекте ошибки, это она сама плохая. Маша чувствует стыд, ей кажется что начальник токсичный, и нужно срочно Меганмарклить, стукнув дверью.

А на самом деле, в Маше говорит ее маленькая девочка внутри. Маша упала в детскую позицию и хочет обиженно все бросить и уйти. Она в этом случае как "Ребенок", который не выдерживает давления со стороны "Взрослых" (начальника), не выдерживает тяжелых чувств: своего стыда, страха или вины. Либо же бунтует против правил и ограничений. 

девушка работает

Здесь нет речи о том, что настоящее "Я" Маши не воспринимают. Это ее иллюзия из-за чувства слияния с проектом. Поэтому Меганмарклить будет не лучшим решением. Сначала Маше стоит войти в позицию "взрослого", напомнить себе, что она не маленькая девочка, которую отчитывает мама, она взрослая и она в порядке.

В ТЕМУ: Как заинтересовать отца заниматься ребенком: мудрые советы доктора Комаровского

Стоило бы вести себя в этом случае, как взрослый человек, который уважительно относится к себе и к окружающим, чувствует себя на равных и может выдерживать свой стыд по поводу к какой-то (как ему кажется) несостоятельности. И выдерживать ответственность, которую он сам на себя же взял. 

Но с другой стороны, эта же Маша может быть в отношениях с мужем, и с его стороны регулярно подвергаться разным видам насилия. При этом, по разным причинам, даже не задумывается о том, чтобы Меганмарклить. 

Когда Меганмарклить необходимо? 

В случае, если человек подвергается насилию и нарушаются его личные границы. 

Физическое насилие. Любые проявления нарушения физических границ. Не только побои, а и пощечины, пинки, толкания, физическая изоляция и даже бросание предметов. 

Эмоциональное или психологическое насилие. Как правило совершается в вербальной форме. Это могут быть угрозы, запугивание, шантаж, оскорбления и прочие действия, которые влияют на ментальное здоровье.

Эмоциональное или психологическое насилие

Сексуальное насилие. Как в виде изнасилования, так и принуждения к любому виду сексуальных отношений, против воли человека. 

В ТЕМУ: ТОП-3 образа, которые поразят мужчину на свидании: совет стилиста

Финансовое насилие. Оно может проявляться как тотальный контроль над расходами, запреты на работу, обучение, лишение финансовой поддержки и материальное давление. 

В этих случаях, человек сможет Меганмарклить, если, во-первых, у него сформирована реакция "беги", а во-вторых нет толерантности к насилию и подобное поведение, со стороны других, для него неприемлемо. 

Поэтому, для того что бы Меганмарклить, очень важно умение осознавать свое "Я", и то, где именно находятся границы моего "Я", а где начинается другой.

Фото в тексте: Depositphotos.com, личный архив Ольги Ивановой


Let's block ads! (Why?)

подробнее
Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019

Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019

Пасха — праздник, которого ждут все, независимо от возраста и вероисповедания. Ведь Светлое Воскресенье давно уже вышло за рамки религиозного праздника, превратившись в нечто большее — день, который объединяет всех, живущих в нашей стране. В нашей статье мы расскажем вам о том, какого числа Пасха в #2019 году, о традициях и обычаях, связанные с праздником, и о том, как Пасху отмечают сегодня. Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019.


Говоря о том, какого числа Пасха в 2019 году, необходимо уточнить: фактически таких дат две. Дело в том, что в православном и католическом мире праздник отмечают в разные дни, несмотря на то, что Пасха — праздник общехристианский. Разница между датами составляет недели до месяца — в зависимости от года. Причина такого временного «разбега» — введение григорианского календаря.


Определение даты Пасхи — исторически сложный и довольно запутанный процесс. Но если говорить коротко, то разница между датами образовалась из—за того, что в России григорианский календарь был принят лишь в XX веке, тогда как в Европе — в XVI в.


Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019
Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019

От даты Пасхи зависят дни других праздников, даты которых меняются каждый год. Это святые праздники с непостоянной даты: Вознесение Христа — на 40—й день после Пасхи.
Через следующие 10 дней, то есть в воскресенье, на пятидесятый день после Пасхи, наступает праздник Сошествия Святого Духа, Троица, Пятидесятница или Зеленые Праздники.


А через 8 дней, с понедельника, начинается Петров пост, который продлится до праздника апостолов Петра и Павла, до 29 июня по григорианскому календарю, или к 12 июля — по юлианскому календарю. Таким образом, от даты Пасхи зависит длительность периода между праздником Сретения и началом Великого Поста, а также и продолжительность Петрова поста.


Читайте также:  Старый Новый год 2017 праздник Маланки, что приготовить и гадания

Великий Пост начинается у православных и греко—католиков в понедельник, за 48 дней до Пасхи, в римо—католиков — в пепельно среду за 46 дней до Пасхи.


Немного о празднике Пасхи 28 апреля в 2019 году


Говоря о Пасхе, стоит сразу рассмотреть происхождение самого названия торжества. Свое начало оно берет от слова «песах», что в переводе с иврита означает «проходить мимо» и является названием одного из самых важных еврейских праздников. Так, евреи отмечают Песах, как освобождение народа от египетского рабства.


Праздник Пасхи не зря называется Светлым Христовым Воскресением, ведь в христианской традиции он символизирует возвращение к жизни Сына Божьего, Его Воскресение из мертвых. Хотя правильнее было бы сказать, не самое Воскресения, а память о нем. Богословы утверждают — сам момент воскресения в священных текстах не описан, так как свидетелей по Таинства не было. А вот то, как людям стало известно, что Христос воскрес, сказано достаточно подробно.


Православные пасхальные традиции и обряды на Пасху 2019


Пасха является праздником с очень богатой историей и множеством обрядов и традиций, зародившихся задолго до наших дней. Конечно, с годами многие из них потеряли свой первоначальный смысл, а некоторые и вовсе «отсеялись» под натиском современности. Но часть традиций сохранились почти в неизменном виде, и каждый православный христианин пытается следовать им.


Сколько дней празднуют Пасху 2019?


Вопрос важный: кто-то говорит, что праздник длится один день, кто отводит ему три дня, кто-целую неделю, до следующего воскресенья.


Согласно церковным канонам, Пасха в православии отмечается 40 дней. Весь этот термин в церквях богослужение проходит по особому канону. В католичестве праздник отмечается 50 дней.


Конечно, с приближением даты праздника в каждом доме начинаются стандартные приготовления. Они включают в себя уборку в доме и во дворе, закупку продуктов и приготовления необходимых для празднования Пасхи блюд. Каждая хозяйка старается сделать так, чтобы к началу торжеств в каждом уголке дома царила безупречная чистота.


Читайте также:  Поздравляем вас с Праздником Светлой Пасхи!

Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019 28 апреля


В период подготовки принято не только устраивать генеральную уборку, но и избавляться от старых вещей, обновлять обстановку дома, при необходимости делать ремонт.
Перед праздником все люди закупают продукты, особое внимание уделяя мясных продуктов, яиц, молока, чтобы испечь куличи, покрасить яйца и приготовить еще много вкусностей.


Пасха — пасхальный хлеб


Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019
Пасха в 2019 году какого числа. Дата православного праздника Пасха 2019

Центр праздничной трапезы на Пасху — куличи. Особый хлеб, часто выпекается с изюмом или орехами, стоит на каждом столе в каждом доме. Когда—то кулич служил символом Тела Господня, а сегодня это скорее показатель приветливости, особое угощение для гостей, которые пришли отметить светлый праздник.


Кстати, пасхой принято называть выпекаемый хлеб из сладкого дрожжевого теста, а паской — творожное лакомство, которое готовят только раз в году.




Let's block ads! (Why?)

подробнее
Пусть на 23 февраля будет весело всем мужчинам

Пусть на 23 февраля будет весело всем мужчинам

К любому празднику настроение у всех должно быть хорошим. А чтобы всегда было только так, каждый из нас должен постараться подарить такое настроение своим близким. Нужно всего лишь подобрать смешное поздравление. Например, к 23 февраля можно также выбрать именно такое поздравление, наполненное шутками и приколами, необычными пожеланиями и легким юмором. На поздравительных сайтах вы без труда сможете найти идею для вдохновения или же подобрать готовый смешной текст. Само поздравление можно зачитать на праздничном мероприятии, по телефону или же в виде сообщения отправить. Только помните, что пожелания стоит дарить искренне, и прикольные поздравления, будучи в хорошем настроении, только тогда они произведут нужный эффект на получателя.


Принимай подарки ты,
Друг, пусть исполнятся мечты,
23 февраля тебя зовет
В небо совершить полет,
За руку тебя возьмет
В братство армии приведет!


В этот зимний февральский день
Нам на улицу идти не лень!
Мы пойдем с тобой гулять,
23 отмечать!


Поваляемся в снегу,
Выпьем пива с рыбкой.
Я всегда тебя пойму,
Живи всегда с улыбкой!


Пусть в этот праздничный денек
Ты встретишь половинку,
И сразу станет на душе
Немножечко теплее!


Пусть на 23 февраля будет весело всем мужчинам




Подборка записей в тему:



Let's block ads! (Why?)

подробнее
Что значит быть иконой стиля в модельном бизнесе

Что значит быть иконой стиля в модельном бизнесе

Первое, на что следует обратить внимание – научиться одеваться к месту, чтобы попасть в модельное агенство здесь Это не значит, что ваша одежда должна быть остро модной и дорогой, надо, чтобы предметы гардероба сочетались друг с другом. Умение выглядеть стильно, выделиться среди других участниц кастинга — целая наука. Кто-то владеет ею от природы, кто-то тратит целые годы, чтобы научиться соответствовать модным тенденциям. Пусть наши советы помогут вам обрести свой вкус, составить гардероб, остановиться на ваших моделях прически и макияжа

Встречают по одежке – гласит пословица, именно с одежды начинается ваш образ. Только потом в процессе знакомства люди изучают ваши личностные качества. Поэтому, заботясь о приятном впечатлении, сделайте ревизию своего гардероба. Есть такое правило: если в этом сезоне вы не надеваете какую-то вещь – значит, надо совсем отказаться от нее, подарите ее кому-нибудь, обменяйтесь на что-нибудь приглянувшееся в гардеробе подруги. Таким образом, без лишних трат вы обзаведетесь обновой и избавитесь от надоевшего наряда.

Следующий ваш шаг – работа над ансамблем, они должны быть на все случаи жизни: для отдыха, службы, для шопинга и поездок. Посмотрите, чего именно вам не хватает для определенного образа, может быть, юбки, шарфика, ремня или бус. Приобретя эти вещи, вы будете иметь законченный ансамбль для любого выхода. Главное, следите за качеством вашей одежды: никаких бесформенных, вылинявших, порванных вещей. Аккуратность – один из главных признаков стильной девушки.

Одежда может быть недорогой, но качественной. А вот на обувь не стоит жалеть денег. Качественной может быть только дорогая обувь – здесь ноги чувствуют себя свободно, хорошо дышат. Вообще, обувь может спасти любой самый скромный наряд, и наоборот, даже богатый костюм можно испортить плохими туфлями. Отдавайте предпочтение классическим вариантам, как правило, они подходят для любого стиля.

Чтобы выглядеть стильно, не обязательно приобретать только модную одежду. Главное, как сидит на вас наряд, подходит ли он вам по цвету, крою и фасону. Надо уметь соблюдать баланс между тем, что модно и что украшает вас.

Что должно присутствовать в гардеробе стильной девушки? Во-первых, маленькое черное платье, меняя аксессуары, вы всегда будете выглядеть в нем свежо и со вкусом. Во-вторых, это джинсы, если позволяет фигура – дудочки, которые можно носить с чем угодно. Не обойтись без черных и бежевых туфель из кожи или замши. В гардеробе должны быть блузки разных фасонов, которые можно совмещать с другими моделями брюк и юбок. Составлять ансамбли позволит наличие черного или серого жакета, который должен хорошо сидеть на фигуре. Позаботьтесь также о покупке кардигана, юбки-карандаша, классических черных брюк. Ну, и тенденция последних лет – балетки, которые могут быть самых разных цветов, дополняющих ваш наряд.

Образ стильной дамы будет неполным, если не будет в порядке ваша прическа. Волосы любой длины должны быть ухоженными, если вы не можете подобрать цвет для их окрашивания, то лучше оставить натуральный. То же касается маникюра, руки должны быть ухоженными, если ногти покрыты ярким лаком, то регулярно обновляйте их.

Но внешний вид – это еще не все, чтобы стать иконой стиля. Важно правильно подать себя, просто и в то же время с достоинством держаться. Не забывайте о том, что улыбка всегда располагает к себе и даже меняет наш голос, он делается дружелюбнее и располагает к дальнейшему общению. Важно показать свою начитанность, культуру, свое окружение, которое вызывало бы доверие, помогало при заключении контрактов. Все это возможно при постоянной учебе, самообразовании, работе над собой. Стимулом должно служить то, что стильным девушкам достается хорошая работа, успешный кастинг и выгодные заказы, состоявшиеся мужчины. Для этого мало просто везения и красивой внешности. Икона стиля – та, кто не боится трудностей, добивается своей цели, умеет общаться с людьми и радоваться жизни.


Let's block ads! (Why?)

подробнее
Сайт про красоту, здоровье, детей, отношения, моду и женские советы

Сайт про красоту, здоровье, детей, отношения, моду и женские советы

Как избавиться от отеков под глазами — несколько действенных советов

Отекшие веки и заметные припухлости портят даже самое привлекательное лицо. Скрыть их декоративной косметикой невозможно, ...

Читать далее
Лавакол — слабительное средство для очищения кишечника, инструкция по применению и отзывы покупателей

Необходимость очищения кишечника обусловлено разными факторами: помощь в похудении, подготовка к ректальным обследованиям, устранение запоров. ...

Читать далее
Уход за кожей вокруг глаз: полезные советы для любого возраста

Кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная, практически лишенная жировых желез. Она постоянно находится в напряжении ...

Читать далее
Правила и особенности ухода за проблемной кожей лица

Проблемная кожа лица представляет реальную проблему для ее обладательницы. Лицо выглядит несвежим, на нем видны ...

Читать далее
Важная информация про витамин Д: для чего он нужен женщинам, отличия между ним и Д3

Выпадение волос, чувствительность зубов, шелушения кожи лица и тела, боли в костях и общее ощущение ...

Читать далее
Список лучших витаминов для женщин при планировании беременности

Планирование беременности – вопрос очень ответственный. Готовиться к зачатию стоит заранее. Супругам необходимо пройти необходимые ...

Читать далее
Гирудотерапия: нетрадиционный метод лечения пиявками, показания и противопоказания

Гирудотерапией называют лечение пиявками. Эту процедуру используют уже не одно тысячелетие, она прочно заслужила признание ...

Читать далее

Миостимуляция тела — это один из самых интересных методов физиотерапии. Он применяется в медицине, косметологии. ...

Читать далее
Как подобрать успокоительное средство от нервов — несколько советов для женщин

Выбить женщину из колеи спокойного существования может что угодно – cломанный каблук, опоздание на вечеринку, ...

Читать далее

Let's block ads! (Why?)

подробнее