Принимайте антиоксиданты

Было доказано, что антиоксиданты,

содержащиеся в вине, чае, шоколаде, чернике,

винограде и других фруктах и овощах, могут

помочь предотвратить старение и улучшить ваше

самочувствие. С возрастом восстановление ваших клеток

замедляется, однако это можно улучшить,

получив достаточный запас антиоксидантов. 

Короче говоря, антиоксиданты заряжают клетки

энергией и энергией, чтобы они

могли быстрее восстанавливаться. В целом это помогает

замедлить последствия старения.

Как правило, чем насыщеннее цвет фрукта или овоща, тем больше в нем антиоксидантов

содержит. Для сияющей и молодой кожи начните пить зеленый чай и смакуйте лосось, чернику,

манго и любые ярко окрашенные фрукты или овощи.