Яичная диета на 4 недели, меню которой мы подробно описали специально для вас, полезна по многим причинам: во-первых, это низкокалорийный продукт; во-вторых, они легко усваиваются и перерабатываются организмом, из-за чего почти не остается шлаков. Помимо прочего, в яйцах содержится множество полезных микроэлементов: фосфор, кальций, магний, калий и т. д. В них большое количество различных витаминов (A, K, D, E, почти вся группа витаминов B).
Эта диета (другое название – Магги) противопоказана, когда диагностирована аллергия на яйца, при высоком уровне «плохого» холестерина, а также людям, страдающим заболеваниями почек, потому что слишком высокое содержание белка в пище создает дополнительную нагрузку для выделительной системы организма. С осторожностью следовать принципам белкового питания нужно людям с болезнями сердца и сосудов. Рекомендуется консультация со специалистом.
Сообщения
0 Комментарии