Аксессуар номер один для любого человека - это отличная кожа. Когда ваша кожа выглядит великолепно, вы
излучаете здоровье и жизненную силу. Примерно в возрасте 25 лет обновление вашей кожи начинает замедляться, вырабатывается меньше
масла, поэтому ваша кожа часто кажется более сухой и плотной. Обновление клеток занимает больше времени, поэтому ваша кожа часто
может выглядеть тусклой и неровной. И выбор образа жизни, который вы сделали в прошлом, начинает
проявляться – чрезмерное пребывание на солнце, курение, стресс, неправильное питание и обезвоживание приведут к тому, что ваша
кожа потеряет свой коллаген, сияние и эластичность.
Существует множество факторов, способствующих преждевременному старению. Сидеть
часами перед компьютерами, пить обильное количество кофе, перекусывать сладкими продуктами и жить с высоким уровнем
стресса - все это поражает кожу изнутри. Затем есть внешние элементы, такие как
центральное отопление, воздействие солнца и загрязнение атмосферы. Хотя вы не можете избежать всего этого,
вы, безусловно, можете жить с осознанностью и максимально уменьшить свое воздействие.
Ваша кожа отражает ваш выбор образа жизни; то, как она выглядит, имеет меньше общего с вашим возрастом, чем с тем, как она выглядит.
прошел курс лечения. Только 20 процентов строк верны, остальное зависит от того, как вы живете своей
жизнью. Положительной новостью является то, что кожа обновляется каждые 21 день - вам просто нужно
немного поощрять ее.
Гораздо проще предотвратить повреждение, чем пытаться его восстановить, однако есть способы
затормозить преждевременное старение и вернуть вашей коже сияющее сияние.
Бросьте курить, после повреждения солнцем курение является основной причиной преждевременного старения. Это
происходит из-за того, что никотин сужает ваши кровеносные сосуды и уменьшает приток
кислорода к вашей коже.
Используйте ретиноидный крем каждый день или каждые пару дней. Дерматологи утверждают, что ежедневное
применение рецептурного ретиноидного лосьона может стереть годы с вашей кожи.
Обновляйте и улучшайте свою кожу с помощью еженедельного ухода за лицом. Нет необходимости в дорогостоящих посещениях салонов
, вы можете легко сделать уход за лицом самостоятельно дома, который будет столь же эффективным. Выделяйте 30 минут в
своем календаре каждую неделю, чтобы сделать себе уход за лицом – обязательно включите очищение,
отшелушивание, маску, пар для лица и завершите питательным увлажняющим кремом для лица.
Дождь, град или солнце – убедитесь, что вы каждый день пользуетесь солнцезащитным кремом. Для повреждения вашей кожи требуется всего 20
минут незащищенного пребывания на солнце.
Найдите время, чтобы расслабиться и сделать естественную подтяжку лица. Стресс разрушает ваши гормоны, что
может повредить вашей коже. Потратив время на то, чтобы расслабиться, мышцы вашего лица расслабятся, и вы
будете выглядеть гораздо более мягкими и безмятежными.
Питайте и увлажняйте кожу с помощью ежедневного увлажняющего крема. Увлажнение разгладит тонкие
линии, придав вам сияющее сияние. Ищите увлажняющие кремы, которые содержат ингредиенты для борьбы с возрастом, такие каквитамин А (ретинолы), кинетин или витамин С. Не забывайте пренебрегать своей шеей и грудью, так как
это одна из первых областей, в которой проявляются признаки старения.
Не загорай. Загар вызывает появление морщин и пигментных пятен. Даже если морщины еще не появились,
вам нужно прекратить загорать сейчас, потому что вы можете быть уверены, что они появятся в будущем.
Если у вас есть повреждения от солнца? Вы можете устранить повреждение с помощью фотоомоложения, такого как
импульсные световые процедуры или микродермабразия.
Очищайте лицо каждый вечер. Это помогает удалить все токсины и загрязнения, которые попали
застрял в вашей коже в течение дня. Весь дым, выхлопные газы и загрязнения, которым вы
подвергаетесь каждый день. Если остатки не будут удалены, это может нанести вред вашей
коже.
Придерживайтесь диеты с высоким содержанием незаменимых жиров и антиоксидантов. Эти продукты помогают устранить повреждения,
вызванные преждевременным старением, восстанавливая и восстанавливая сильные клетки кожи. Ешьте много сырых орехов,
авокадо, лосося, черники, манго и растительных масел.
Задержите процесс старения с помощью чистой жизни. Подышите свежим деревенским воздухом, придерживайтесь диеты, богатой
цельными продуктами, и найдите время для отдыха.
Отшелушивайте кожу три раза в неделю, чтобы у вас было свежее лицо. Удаляя старые слои
кожи, вы стимулируете обновление клеток. Именно новые клетки придают вашей коже яркий и
яркий вид.
Сообщения
0 Комментарии