Back to Top

я зарабатываю,а ты нет!! разберемся?



Окей .Во первых начну с того что меня больше всего удивляет.Ты пишешь в поиске как заработать,Но я глядя в статистику тихо умиляюсь.море переходов на страницу.Теперь объясни мне,если ты упорно нигде не регистрируешься,для чего ты вообще это делаешь? Как можно найти заработок не приложив усилий? надо как минимум зарегиться,внимательно все изучить,и только после этого что либо резюмировать!Ели это про тебя ,скажу одно.Волков бояться,в лес не ходить.Закрой страницу,это не про тебя!

Ну вот остались только адекваты,теперь о главном.Когда то давно мне выпал счатливый билет мне дали погонять индексы на бирже Финам.счет был не мой но я многое увидела.Вопервых СКАЛЬПИНГ ЭТО КЛАССНО!! Но только не в форексе,как вы подумали ,а на идексах и фьючерсах.страшных слов не пугаемся. тут все просто.тот же график.все ровно то же.Но,график имеет сумашедшую валантильность.если мы зайдем на тот форекс,денег в нем нет,ибо это спящий удав)).здесь ровно наоборот.1500-2000 пунктов сутки ,Обалдеть 😳.я вообще не смотрю стратегии умности.переключаюсь на минутку и выкусываю по одной свече,А это на минуточку примерно 10 баксов.

Беда моя в том .что я живу в глубинке и денег что бы попасть на фондовую биржу не было никогда.(Доступ к торгам на любой не менее 15 тыс .р.Тобиш ни для нас с тобой.Все решилось совершенно случайно у меня есть анкаут в робофорекс,кстати форекс закинула давно.просто зашла от скуки,и перейдя в новую вкладку Инвестиции ,Я завижала от восторга.Не стану пустословить,посмотрите скрин



 Простыми словами мы с тобой имеем доступ к торгам на такие биржи как
 Nasdag, Dow Jones, ASX, Dax итп.Впечатляют возможности? Я чуть от радости не описалась))).Но если серьезно меня это кормит,это не приносит мне убытков.И поверь в моем городе мало кто столько зарабатывает.Хотя я вовсе не трейдер и далеко не специалист.

Что попробовать и понять,достаточно зарегиться:Регистрация. И перейти во вкладку уинвестиции .там мы создаем демо счет.после чего жмем на кнопку торговый терминал.торги начинаются с 10 утра по Москве .Особо сильное движение утром,и примерно в районе 16-17 часов по Москве,именно в это время я зарабатываю свой кусок хлеба.Распинаться не стану,если тебе нужно ты зайдешь и посмотришь,никто в контакт или в класники тебе деньги никто  не принесет.От всей души желаю каждому кто прочитал до конца.Удачи и финансовой свободы!!

Как заработать на инвестициях на биржевых индексах

В статьях и передачах на экономические темы часто можно услышать фразы вроде «индекс S&P500 обновил исторический максимум» или «индекс РТС в ходе торгов обвалился на 200 пунктов». Сегодня мы поговорим о том, какой на самом деле смысл скрывается за подобной информацией, и как индексы используются в реальных инвестициях.

Что такое биржевые индексы и зачем они нужны


По своей сути, индекс — это показатель изменения цен определенной группы ценных бумаг. Грубо говоря, это «корзина» из акций, объединенных по какому-либо признаку.

Набор ценных бумаг, входящих в список, на основе которого рассчитывается индекс, определяет то, какую информацию можно получить, наблюдая за динамикой этого индекса. Обычно цель составления фондового индекса – в создании показателя, с помощью которого можно понимать общее направление и «скорость» движения биржевых котировок компаний определенной отрасли.

Изучение динамики индексов помогает участникам биржевых торгов понимать влияние на котировки тех или иных событий — к примеру, в случае роста цен на нефть логично ожидать и роста стоимости акций компаний из сферы добычи и обработки энергоресурсов.

При этом акции разных компаний даже из одной отрасли растут с разной скоростью, а могут и вообще не расти или даже терять в цене — индекс помогает понять общий тренд движения сегмента рынка без необходимости оценки положения каждой конкретной компании. Соответственно, сравнить разные отрасли экономики можно путим сопоставления соответствующих биржевых индексов.

Какие индексы существуют, и как они рассчитываются


Каждый индекс призван решить конкретную задачу. Эти инструменты классифицируются по различным признакам — по методу расчета (взвешивание компонент), семействам и даже по автору.

Одним из старейших способов расчета индексов является метод среднего арифметического. По нему изначально рассчитывался, к примеру, известный индекс Dow Jones Industrial Average. Однако на практике в современных реалиях он неэффективен – компании могут выпускать разное число акций, у кого-то их могут быть миллионы, а у кого-то десятки тысяч. Это делает значение индекса, рассчитанного по такой методике, нерелевантным.

В случае Dow Jones делитель для вычисления среднего арифметического первоначально равнялся 11 — числу входивших в индекс акций. Сейчас для расчёта применяют масштабируемое среднее — сумма цен делится на делитель, который изменяется каждый раз, когда входящие в индекс акции подвергаются дроблению или объединению. Это позволяет даже при изменениях в структуре входящих в индекс акций, сохранить возможность их сопоставления.



График индекса Dow Jones Industrial Average

Плюс такого подхода – простота расчета, но есть и минусы. Главный из них – отсутствие весов. Самые дорогие акции больше всего влияют на индекс. Это вносит искажения, поскольку цена акций не связана напрямую с капитализацией компании. Компания с более дешевыми акциям и может быть значительно дороже организации с дорогими ценными бумагами.

Существуют и индексы, рассчитываемые по формуле средней арифметической взвешенной от темпов роста цен акций — например, сводный индекс Value Line Composite Aithmetic Index (объединяет 1700 акций с NYSE и AMEX). Вес вычисляется так – цена каждой акции, входящей в индекс, умножается на коэффициент, соответствующий ее доле в акционерном капитале компании-эмитента. Этот метод нивелирует влияние разброса цен конкретных акций.

Другой метод расчета индексов получил название средней геометрической от темпов роста цен акций. В группу индексов этого типа входят созданный изданием Financial Times индекс FT 30 и Value Line Composite Geometric Index (объединяет 1700 акций).

Большинство зарубежных и российских фондовых индексов основаны на формуле индекса стоимости — сюда входят индексы групп Nasdaq, S&P, DAX (Германия), CAC (Франция), индексы РТС и ММВБ.

Семейства индексов


Некоторые составители индексов не ограничиваются одним индексом, а создают целое семейство подобных инструментов. К примеру, рейтинговое агентство Standard & Poor’s (S&P) рассчитывает целый ряд индексов, один из самых популярных – S&P 500, объединяющий 500 наиболее капитализированных компаний США (80% торгуются на NYSE, 20% — на AMEX

У биржи Nasdaq свое семейство индексов, например NASDAQ Composite объединяет все компании в листинге биржи, а NASDAQ National Market – американские компании. Индикаторы Nasdaq учитывают поведение более 4500 американских и зарубежных компаний

Среди известных европейских семействах индексов – индикаторы немецкого фондового рынка (DAX 30, Dax Price Index, DAX 100 Sector Indexes и т.п.), французские CAC – они отличаются по количеству входящих в них акций (40, 80, 120 и т.п.).

В России «Московская биржа» предлагает собственные индексы. Самые известные – индикаторы ММВБ и РТС, но есть и индекс голубых фишек, индексы акций второго эшелона и широкого рынка.

Что показывают индексы


Отраслевые биржевые индексы нужны для того, чтобы создавать гипотезы о динамике движения цен разных компаний одной отрасли, даже не попавших в сам индекс. Такие индексы помогают инвесторам оценивать перспективность вложений в компании того или иного сектора экономики в конкретный момент времени.

Пример отраслевых индексов – семейство Dow Jones, в которое входят:

  • Промышленный индекс DJIA — рассчитывается на основе цен акций крупнейших компаний из ведущих отраслей промышленности США.
  • Транспортный индекс DJTA — охватывает акции крупнейших американских транспортных компаний.
  • Коммунальный индекс DJUA — акции компаний сферы электро и газоснабжения. занимающихся газо- и электроснабжением.

Существуют также специализированные биржи для компаний, объединенных по тому или иному признаку. Например, биржи, где торгуются технологические компании, как Nasdaq в США.

Часто индексы составляются и по региональному принципу — например, можно составить списки акций компаний, представляющих определенную страну или группы стран (например, Евросоюза). Аналогично отраслевым индексам, данные индикаторы помогают инвесторам лучше понимать положение дел на рынках конкретных регионов и стран,

Пример регионального индекса — Morgan Stanley Capital International (MSCI). Существуют и индексы по отдельным рынкам — развитых и формирующихся. Например, MDCI Developed Market Index включает в себя акции компаний из более чем двух десятков стран, в которых фондовые рынки признаны развитыми, а в MSCI Emerging Market Index входят акции компаний развивающихся стран.

Как инвесторы используют индексы


Существует несколько практических применений информации, отображаемой биржевыми индексами.

Прежде всего, их анализ дает инвесторам представление об общей динамике на определенных рынках (отраслях, странах и т.п.) и настроениях инвесторов. Если индексы определенной группы растут, значит инвесторы позитивно смотрят на перспективы вложений в акции компаний этих отраслей. Такую информацию можно использовать для совершения спекулятивных сделок.

Помимо этого существуют производные инструменты, в основе которых лежит сам индекс — например, существует фьючерс на индекс РТС. Чаще всего подобные контракты применяются для хеджирования рисков.

Помимо собственно значения индекса, публикуется информация о суммарном обороте акций, входящих в него компаний. Изменение этих цифр позволяет судить об общей активности торговцев на рынке при сделках с бумагами определенного типа.

В случае страновых индексов, их изучение на длительном промежутке помогает получить представление об инвестиционном климате в конкретной стране.

Как еще заработать на индексе: работаем с ETF


Для частных инвесторов вложение в индексы напрямую – малореальная задача, поскольку в них входит множество компаний, акции которых могут стоить дорого. Чтобы использовать условный S&P500, нужно будет купить акции всех компаний в соответствующей пропорции, на это нужны миллионы долларов.

Для того, чтобы использовать индексы без необходимости столь огромных вложений, был создан инструмент ETF (Exchange Traded Funds). По сути, это иностранные биржевые инвестиционные фонды, которые представляют собой портфель акций или других активов, полностью повторяющих по составу целевой индекс. К примеру, ETF с тикером SPY отражает динамику акций индекса S&P500. Акции самих фондов ETF также торгуются на бирже.



График ETF SPY

Главный плюс работы с ETF – простота. Они торгуются как обычные акции, для их покупки подходит обычный брокерский счет, который можно открыть онлайн через Робофорекс, для их использования не нужны значительные начальные вложения. Инвестор имеет полное понимание того, какие бумаги входят в ETF – для этого достаточно взглянуть на индекс, на котором основан этот финансовый инструмент.

Как найти богатого и успешного мужчину 10 советов

Поиск богатого мужа
Каждая современная девушка желает повторить историю героини Джулии Робертс в комедийной мелодраме Г.Маршалла «Красотка», обаять финансового магната и превратиться из «Золушки» в безбедную и жизнерадостную леди.
Как повторить такой успех и найти состоятельного мужа, способного обеспечить изумительный отдых в лучших местах земного шара, дарить роскошные презенты и ввести в общество успешных, интересных и знаменитых людей. Ответы следует прочесть ниже.

Как найти престижного жениха в интернете

Если желаете найти интересного богатого партнёра, не выходя из дома, то следует воспользоваться:
  • онлайн сайтами брачных агентств и знакомств;
  • соцсетями и онлайн чатами;
  • видеочатами.
В обоих вариантах легко можно познакомиться с иностранцами для переезда в будущем в другую страну, а также просто найти интересного собеседника по переписке.
Вместе с тем, есть возможность просто разочароваться, так как любители сексуальных побед могут просто пытаться очаровывать через интернет новую жертву, предложить разовый секс за вознаграждение.

Работа вебкам моделью, как способ привлечения

Видеочат способ завести знакомство
Видеочат, как способ завести знакомство
Помимо обычных сайтов знакомств можно воспользоваться видеочатами. Их великое множество. Преимуществом вебкам сайтов является их ориентированность на зарубежную аудиторию. Найти богача из другой страны таким способом гораздо проще. Работу веб моделью можно воспринимать? как полигон для оттачивания навыков соблазнения и флирта.
Совсем не обязательно обнажаться до гола и устраивать, какие-то запредельные эротические шоу. Макияж, прическа, кружевное белье - этого будет вполне достаточно, чтобы привлечь мужское внимание.
Надо ли говорить, что в видеочатах девушки имеют внушительные заработки? Подробнее о тонкостях работы вебкам моделью можно ознакомиться в разделе Отзывы веб моделей о работе вебкам

Какие девушки привлекают обеспеченных мужчин?

Среди большинства молодых красавиц-охотниц на успешного мужчину бытует ошибочное мнение, что для привлечения объекта воздыхания достаточно иметь:
  • привлекательный яркий образ;
  • дорогую и стильную одежду;
  • хорошенькое личико, пышную грудь и стройную фигуру.
В таком облике, как правило, получится обратить внимание «папенькиных сынков», которые транжирят родительский капитал, из себя ничего не представляя. Успешные молодые мужчины, достигшие своего положения самостоятельно, выбирают девушек, которые:
  • проявляют интерес к бизнесу и карьерному росту, в целях развития в них посещают тематические тренинги и мастер-классы;
  • занимаются самосовершенствованием, в связи с чем, следят за новостями в стране и мире, разбираются в политике и экономике, просматривают научно-документальные ролики;
  • являются творческими натурами и увлекаются живописью и поэзией, могут дискутировать об искусстве на приёмах у «деловых» людей и высокопоставленных лиц;
  • делают всё честно и откровенно, положа руку на сердце. От таких искренних спутниц не стоит бояться предательства, с любой доверенной проблемой справятся;
  • всегда верят в положительный исход событий. Бизнесменам и политикам нужны оптимистки, которые смогут обеспечить крепкий тыл.
  • правильно ведут себя, проявляют женственность и без вредных привычек;
  • не брезгуют домашней работой, умеют готовить, могут гладить бельё и собрать любимого на работу, подобрав под сорочку и завязав стильный галстук;
  • уверенные в себе леди и одновременно находящиеся в тени своего избранника спутницы.
Вместе с тем, следует учесть, что основным условием для привлечения успешного и богатого «Фалалея» выступает ухоженность. Должны быть безупречными:
  • кожа лица и тела;
  • макияж (первоклассный и одновременно минимальный);
  • причёска (длина волос, цвет, стиль);
  • стильная и дорогая по фигуре одежда;
  • духи.
Мужчин очень привлекают запахи женщины, ароматы важнее внешности. Стойкое, но не приторное, благородное благовоние пьянит и одновременно помогает сильному полу расслабиться, успокоиться и отвлечься от проблем. Поэтому следует воспользоваться брендами от «Chanel», «Christian Dior», «Valentino» и других производителей помутняющих мужской рассудок сладких ядов.
В общем, нужно быть соблазнительной, но не вульгарной.

Места для заведения знакомств с роскошными поклонниками

Аксиома поиска успешного мужчины проста – превосходное образование и достойная работа либо личный бизнес, амбициозность и авторитетное, обличённое властью окружение. В таком случае достойных мужчин для серьёзных в последующем отношений можно найти в процессе посещений:
  • тематических семинаров и тренингов для бизнеса, где всегда есть «перспективные» управленцы, стремящиеся развивать коммерцию и производство;
  • элитных ресторанов с дресс-кодом и светских приёмов;
  • фитнес клубов, крытых катков и спортивных секций (большой теннис, скачки и гонки, клубы картинга, яхт и гольф-клубы), спортивных баров и знаковых спортивных событий – в таких местах всегда присутствуют любители активного образа жизни;
  • фешенебельных курортов на юге Франции, Мальдивских островах и Майами, горнолыжных курортов – именно там отдыхают миллионеры;
  • музеев и выставок – в современном высшем обществе считается нормой увлекаться искусством.

Рабочий круг общения

Шикарными шансами найти привлекательного успешного мужчину располагают бизнес леди. Следует присмотреться к партнёрам в процессе деловых переговоров и раундов.
Хорошей вероятностью успеха обладают девушки из специалистов нефтегазовых компаний и престижных банков, элитных автосалонов и брендовых бутиков мужской одежды. В таких местах работают перспективные в будущем руководители и их посещают очень привлекательные богатые мужчины.

Познакомиться в реальной жизни

Не стоить пугаться знакомств в реальной жизни – нужно подходить первой к понравившемуся мужчине. Пусть даже это будет быстрое и авантюрное знакомство – зато интересное и необычное.
В целом жизненно активного и перспективного молодого человека можно встретить:
  • в процессе прогулки, в том числе велосипедной, в парке;
  • на спортивной либо музыкальной тусовке;
  • в общественном транспорте и различных магазинах.
С понравившимся мужчиной стоит завести беседу, попросить совета в выборе покупки или просто помощи в чём-либо. Главное не стесняться!

Как раскусить, богатый ли мужчина

Перспективного для замужества состоятельного мужчину можно распознать по 6 главным критериям:
  • ухоженная от головы до пят внешность;
  • стильный деловой однотонный костюм;
  • сдержанность в поведении, в том числе покупках и подарках. Нет, не жадность, а именно умеренность, ведь не будет серьёзный человек одаривать дорогими презентами первую встречную девушку;
  • чётко спланированный ритм жизни – все деловые встречи и отдых расписан по минутам;
  • география отдыха – богатый мен отдыхает как минимум несколько раз в год на шикарных заграничных курортах;
  • охрана и имущество (телохранители, личный водитель и дорогой авто, обеспеченные друзья).
Совокупность данных аспектов в выбранном молодом человеке указывает на попадание охотницы за олигархом в десятку.

Как вызвать интерес «принца»

Любая охотница за богатым «Буратино» задаётся вопросам – как обратить на себя внимание и общаться с приглянувшимся обеспеченным мужчиной. Да очень просто – быть естественной и исключить жеманность, обращать внимание на жесты. Отдельные аспекты невербального общения с мужчиной могут многое прояснить в отношениях. Так, жаждущий женской ласки молодой человек может начать облизывать губы – вот намёк на интим.
Следует усвоить правило – у богатого мужчины всё крутится вокруг бумажника либо счёта в банке. Поэтому потенциального избранника нужно отвлечь от мыслей о кошельке. Ведь радоваться жизни можно не в элитарном ресторане, а в уютном кафе, на пикнике или просто прогуливаясь в сквере.
Упоминать о деньгах можно, но как бы, между прочим, вскользь. И ни в коем случае не просить дорогих подарков, к примеру, эксклюзивной шубы из норки, квартиру в престижном районе или новую иномарку. Это только оттолкнёт, отдалит избранника.
Лучше всего забыть о доходах принца, пытаться самостоятельно расплачиваться в увеселительных заведениях, пусть лишь в первое время. И, поверьте, такое поведение однозначно окупится - поступят предложения на поездку в Париж для прогулки на Елисейских полях и в других очаровательные местах мира.
Если основной ориентир – деньги мужчины, то о такой цели лучше признаться сразу. Однако в такой ситуации кроме прекрасного тела взамен возможных капиталовложений следует предложить имеющиеся идеи о новом бизнесе, увеличении имеющихся средств мужчины. Пусть это будет несколько утопично, главная задача - вызвать интерес.

Как правильно переписываться в интернете

В современном мире вполне возможно отыскать состоятельного мужчину в интернете. Конечно, это будет не миллионер, но, всё же, может быть весьма привлекательная личность. Инициируя общение «по переписке» необходимо выяснить сущность собеседника. Поэтому начать можно с идущего оппоненту образа делового человека.
Есть попадание – нужно развивать контакт дальше, исходить из ответов собеседника, выяснив причину одиночества, характер отдыха и времяпрепровождения и еще много чего. Главное не только заинтересовать и заинтриговать, но одновременно и удивить. К примеру, заявить, что сейчас так мало людей, которых интересуют не только деньги и кругленький банковский счёт, а искусство и одна из них это Вы.

Основные промахи охотниц на богатых мужчин

Мужчину нужно себя влюбить – это главное правило победы над ним. Поэтому для достижения заветной цели следует изменить себя, свою внешность и ни в коем случае не допускать следующих ошибок:
  • забыть об интеллекте и постоянно болтать о походах по бутикам, моде и отношениях звёзд шоу бизнеса;
  • делать вид, что совсем безразличен бизнес и деньги мужчины – для сильной половины человечества работа занимает значительное место в жизни. Лучше просто периодически упоминать об успехе в этой сфере и проявлять определённую радость достигаемым победам;
  • сделать своё тело как у куклы, накачав ботоксом губы, а попу и грудь силиконом - попахивает вульгарностью и мелким флиртом, а не серьёзными отношениями (всё должно быть в меру);
  • отказываться от личной жизни и интересов в пользу мужчины, самостоятельности;
  • слишком быстро соглашаться на секс – используют и выбросят.
Также не следует быть агрессивной либо навязчивой, надоедать постоянным напоминанием о себе, к примеру, телефонными звонками, пытаться навязывать своё мнение или даже решение проблемы, планы на дальнейшую жизнь, делиться скверными новостями.
В целом, чтобы избежать ошибок и не стать чем-то вроде мебели для богатого молодца, стоит прислушаться к опыту «бывалых» охотниц за миллионерами. Такие леди обычно делятся своими историями на различных ток-шоу, роликами которых наполнена всемирная паутина. Также стоит посмотреть такие шедевры кинематографа, как указанная «Красотка», индийскую «Страсть», «С меня хватит», сюжеты которых повествуют о жизненных историях не богатых девушек, заведших романы с состоятельными мужчинами.
А вообще, перед тем как выходить на охоту за состоятельным женихом стоит сначала создать образ такого мена у себя в голове. Нарисовать его, так, скажем, представить фигуру, внешность, цвет волос и глаза. Определить сферу деятельности: бизнес, политика или что-то другое и начинать день с мыслей о своём «герое». И такой человек обязательно встретится. Вот здесь то, главное, не оплошать – быть естественной, обаять мужчину своей улыбкой!
В общем, кто ищет - тот всегда найдёт. Дерзайте, милые дамы

Салат с морской капустой и крабовыми палочками — приготовление в домашних условиях

Приветствую, дорогие читатели! Как всегда радую вас новой вкусняшкой — салат с морской капустой и крабовыми палочками. Берите на заметку рецепт с фото!


Салат с морской капустой и крабовыми палочками


Морскую капусту можно подавать на стол, как самостоятельное блюдо, или использовать ее в качестве компонента для приготовления салатов. Ламинария обладает большим количеством йода, железа и других полезных элементов, которые укрепят ваш организм. Готовим салат на основе морской капуcты и крабовых палочек.


Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт
Салат с морской капустой и крабовыми палочками: рецепт с фото

Сочетание данных компонентов считается довольно популярным за счет своих оригинальных вкусовых качеств. Морскую капусту используйте без различных добавок, чтобы не испортить вкус салата. Компоненты можно выложить слоями или смешать их между собой, заправляя майонезом.



Все составляющие салата имеют низкую калорийность, поэтому салат не принесет вреда вашей фигуре.



Продукты:



  • Морская капуста маринованная – 200 г.

  • Крабовые палочки – 240 г.

  • Кукуруза – 150 г.

  • Яйца – 2-3 шт.

  • Лук зеленый – 20 шт.

  • Майонез – 2 ст.л.

  • Соль, перец – по вкусу


продукт



Приготовление:


Крабовые палочки заранее достаньте из морозильного отсека для разморозки, отделите их от пленки, нарежьте кубиком среднего размера.


рецепт


Предварительно сварите яйца, охладите и очистите, также нарежьте кубиками.


рецепт с фото


Морскую капусту откиньте на дуршлаг, чтобы полностью стек весь маринад, параллельно удалите возможные пряности. Морскую капусту нарежьте ножом на более короткие полоски. Зеленый лук ополосните, немного высушите, нарежьте кольцами. Кукурузу также освободите от маринада, в котором она находилась.


Салат с морской капустой и крабовыми палочками


Все подготовленные компоненты сгрузите в одну емкость, заправьте майонезом, присыпьте солью и молотым перцем, тщательно перемешайте.


Салат с морской капустой и крабовыми палочками


Салат можно сразу подавать на стол.


Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт


Приятного аппетита!





Let's block ads! (Why?)

5 советов для тех, кто чувствует себя истощённым







Лори Дешен

Основательница сайта Tiny Buddha и соосновательница подкаста Next Creator Up.



Я очень устала. Через шесть недель у меня будет ребёнок, и моя беременность проходит с осложнениями. При этом я продолжаю работать и участвовать в новых проектах.


Это тяжело: на каждую маленькую победу этого сложного периода выпадал момент, когда я чувствовала себя уничтоженной. Недавно я поняла, что помогает мне преодолевать усталость. Если вам тоже непросто, мои советы могут пригодиться.


1. Не сравнивайте свою усталость с чьей-то ещё


Больше года назад у моей подруги диагностировали рак молочной железы. Она ушла с работы, несмотря на риск остаться без денег. Разорвала не подходящие ей отношения, несмотря на помолвку. И рак она встретила с присущей ей храбростью. Подвиг её не в том, что она не боялась, а в том, что преодолела трудный период, несмотря на все страхи.


Мои условия куда приятнее, и иногда кажется, что у меня на самом деле нет причин так переживать. Мой опыт — ничто в сравнении с тем, через что пришлось пройти моей подруге. Я думаю, что должна просто смириться со своим стрессом в конце тяжёлого дня, молча пережить любую усталость или дискомфорт. Просто потому, что мне повезло.


Но мне тоже тяжело. Я всё ещё переживаю трудную беременность, пытаюсь всё успеть, сталкиваюсь с неприятными физическими симптомами и кучей страхов. Всегда найдётся тот, кому пришлось труднее, но зачем себя за это осуждать?



Люди попадают в разные ситуации и при этом могут одинаково нуждаться в помощи и понимании.



2. Перестаньте фокусироваться на том, что не важно


В тяжёлые времена нам нужно лучше понимать, что на самом деле имеет значение, а что нет. Если мы потратим всю энергию на неважные вещи, у нас не хватит сил на то, что действительно меняет нашу жизнь.


Семь лет назад мне делали операцию по удалению миомы матки. Я знала, что для скорейшего выздоровления мне нельзя напрягаться, но бардак в комнате не давал покоя. Я фанат порядка.


Прошёл день после операции. Шов после разреза внизу живота только начал затягиваться. И тут я вижу небрежно брошенную пару туфель рядом с дверью. А я знала, что там они лежать не должны. Мне было больно, но я попыталась положить эти туфли в шкаф. Мама сказала, что я сумасшедшая, и она была права.


Теперь я вспоминаю о случае с туфлями каждый раз, когда чувствую себя истощённой и хочу что-то сделать. Я спрашиваю себя: это подождёт до утра? А может, я вообще не должна этого делать? А что, если кто-то мне поможет? И, самое главное, это действительно сделает мою жизнь лучше?


Вычёркивать дела из ежедневника нелегко, особенно если вы, как я, привыкли брать всё на себя. Но иногда нам просто необходимо от чего-то отказаться, чтобы сохранить силы и уберечь себя от нервного срыва.


3. Не думайте, что в упадке сил вы способны на то, что могли делать раньше


Может быть, раньше вы были более активным или продуктивным (я точно была). Или вы были тем человеком, которого можно было попросить о помощи в любое время суток. Или отличным собеседником, который мог выслушать друга, даже если это заняло бы всю ночь.


Мы переживаем не только из-за того, что больше не будем прежними, но и из-за того, что эти изменения не понравятся окружающим. Но мы неизбежно сталкиваемся с новыми проблемами и потребностями, которые не исчезнут, если просто их проигнорировать.



Я не романтизирую перемены. Неспособность заниматься тем, что нравилось раньше, — полный отстой.



Я больше не хожу на йогу, потому что у меня нет времени и сил. И не делаю ещё кучу вещей, из которых раньше состоял каждый мой день. Но мне повезло: когда-нибудь я смогу делать это снова, даже если нескоро.


Переживать из-за того, что вы не можете делать, нормально. Но в итоге нам всё равно придётся принять реальность и спросить себя, как работать с тем, что у нас есть. В противном случае мы будем сильно переживать, и переживания эти ничего не изменят.


4. Не требуйте от себя того, чего не можете сделать


Многие из нас совершают эту ошибку. Мы думаем, что можем сделать больше: другие же делают! Если вам плохо, не убеждайте себя, что всё в порядке. Так вы продуктивнее не станете. И укорять себя за вынужденную передышку тоже бессмысленно.



Если вы устали, вам нужен отдых. А если больно — сострадание. И ничего не изменится к лучшему, пока вы не получите то, в чём нуждаетесь.



Мы не можем всё бросить и делать что хочется, особенно если взяли на себя ответственность перед другими. Но мы точно можем найти немного времени, чтобы себя порадовать.


Недавно я начала вводить такие минутки отдыха в свой график. Если я не могу позволить себе час дневного сна, я посплю 15 минут. Если я не успеваю пройти 10 000 шагов, то хотя бы прогуляюсь по кварталу. Если у меня нет часа на то, чтобы написать в дневник о всех своих переживаниях, я найду время, чтобы отметить в нём три важные проблемы и три способа их решения.


5. Перестаньте думать о том, что вы отстаёте


Мы постоянно сравниваем себя с другими и думаем, что должны идти с ними в ногу, иначе мы попусту потратим свою жизнь. Это неправда.


Не нужно быть идеальным, чтобы стать счастливым. Нам не надо бояться от кого-то отстать, потому что каждый из нас идёт по своему пути. И что бы сейчас ни происходило в нашей жизни, это ценный опыт.


Многие согласятся с тем, что успех неразрывно связан с преодолением проблем. Я бы никогда не подумала, что моя десятилетняя борьба с депрессией и булимией станет причиной изменений к лучшему. Я не могла представить, как моя боль определит дальнейшую траекторию моей жизни и как этот тёмный этап приведёт меня к новым — светлым, наполненным и захватывающим.


Примите то, где находитесь и кем являетесь сейчас, даже если всё это вас не устраивает. Только так вы сможете достичь высоких целей в будущем.




Читайте также
📖❤👁





Let's block ads! (Why?)

18 совпадений, которые ставят под сомнение теорию вероятности









Наверняка вы замечали, что в начальных титрах многих фильмов присутствует фраза «Все совпадения случайны». Однако в жизни бывают такие стечения обстоятельств, которые даже теория вероятности предполагает как «маловероятные». Неожиданная встреча со своим двойником; группа людей, которые, не сговариваясь, оделись одинаково; четкая последовательность предметов или цифр. Даже ученые не смогли бы сойтись во мнении по поводу их происхождения.



Мы в AdMe.ru тоже не знаем, чем же обусловлены такие совпадения. Но мы считаем, что подобные парадоксы освежают наш замыленный взгляд на окружающую действительность и дают пищу для размышлений. А бонус в конце нашей подборки лишь докажет, что многие «мистические» случайности имеют вполне простое объяснение.



«Мне сказали, что я найду себя в Таиланде»


Муж и жена очень похожи на актеров с постера фильма


«Я неожиданно нашел своего клона в Стамбуле»
















Всю жизнь тебя искал


«Мне нужно было снять 160 фунтов, и банкомат выдал мне 8 новых купюр по 20 фунтов с точно последовательными серийными номерами»


«Моя девушка заметила, что я очень похож на этот портрет»
















«Одометр в моей машине сегодня выдал это идеальное число»


Нарочно не придумаешь


«Эти девушки даже и не подозревают, что одеты почти одинаково»











Стоишь себе в очереди и внезапно понимаешь, что видишь впереди себя в будущем


Да как так-то?


Опять матрица сбоит
















В этом ряду каждая четвертая машина — красная


«Мой заказ под номером 666, и это в пятницу 13-го!»
















К-к-комбо


Когда с судьбой спорить бесполезно


Это близнецы, монтаж или просто совпадение?
















Бонус: когда вам кажется, что происходит нечто странное, скорее всего, этому есть вполне простое объяснение, просто вы о нем не знаете


Иду вечером после работы на остановку, вижу, маршрутка, которая мне нужна, стоит с закрытыми дверьми и сигналит. Подбегаю к ней, а на переднем сиденье сидит женщина и смотрит на меня. Я ей говорю, мол, мадам, скажите водителю, пусть дверь откроет. Она поворачивается и говорит ему, а тому вообще по барабану — он срывается с места и уезжает.
В тот же момент приезжает другая маршрутка, я сажусь, а водитель гонит так, что я чуть молиться не начал! Короче, прилетаем на мою остановочку, я выхожу и продолжаю на ней стоять — жену жду. И тут подъезжает та самая первая маршрутка, и женщина поворачивает голову, а тут опять я стою! У нее на лице весь спектр эмоций: от осознания, что это лицо она уже где-то видела, до шока — она же видела меня 10 минут назад в 8 км перед этим! © sanyalLO / pikabu



А у вас бывали подобные странные или необъяснимые совпадения? Если да, то поделитесь с нами самыми необычными случаями.


Let's block ads! (Why?)

Молитвы о здоровье себе и близким

Здоровья всем читателям блога! В период эпидемии нередко молитвы о здоровье себе и близким остаются единственным спасением от болезней. Есть очень мощные слова молитв, обращенных ко всем святым: Иисусу Христу, Богородице, Николаю Чудотворцу, святому Пантелеймону, которые действительно спасают от смертельных недугов.

Как молитва воздействует на заболевание

Как молитва воздействует на заболевание

Почему люди прибегают к молитве во время заболевания? Болезнь – это блокировка слабых участков ауры. Если аура чистая, то энергия свободно движется по энергетическим каналам. Застои энергии, блоки приводят к болезням, а также к общему ухудшению состояния.

Молитва – самый доступный способ убрать блоки, очистить ауру больного человека.

Даже врачи и ученые признают силу обращения к Высшим силам, не зная, как по-научному объяснить действие молитвенных слов. Читая молитвы, выздоравливают даже безнадежно больные. Поэтому в сумасшедшем круговороте дел не стоит пренебрегать доступным и сильным исцеляющим средством.

Каждому человеку надо помнить, что загрязняют наше энергетическое поле негативные высказывания, плохие мысли и поступки. Ничего не проходит бесследно, это уже давно известно.

Постарайтесь запомнить: только позитив «работает» на пользу нашей энергетике, а значит и здоровью.

Вот такие негативные явления загрязняют наше энергетическое поле:

  1. Конфликты, раздражение, ярость. Они обязательно скажутся на целостности тонкого тела.
  2. Обиды, которые не успели простить. Это самый опасный вид негатива, способный привести даже к онкологии. Особенно опасны застарелые обиды, которые разъедают душу. Не копите, не держите годами застарелые обиды. Прощайте всех, даже самых изощренных врагов, спасайте свою душу.
  3. Если вам тягостно вспоминать прошлый безрадостный опыт, вы не можете его отпустить, то ваше тело теряет энергию. Отпустите, извлекая полезные уроки.

Зная причины, загрязняющие энергетическое поле, старайтесь избегать их, тогда будете здоровы. Если жизненный груз слишком тяжёл, попробуйте прочитать молитву. (Можно одну молитву читать несколько раз). Очень скоро почувствуете, как светлеет на душе, как куда–то уходят обиды, груз прошлого уже не кажется таким непомерным.

Как укрепить здоровье с помощью молитвенных слов

Как укрепить здоровье с помощью молитвенных слов

Здоровье — настолько важная часть нашей жизни, что дорожить ей надо больше всего. Здоровье не купишь даже за миллионы. Если спросить матерей, чего бы они желали своим детям, они ответят — здоровья.

Родители начинают кормить ребенка витаминами, обливать холодной водой, отдают в спортивные секции, забывая, что только Всевышний способен дать самую главную ценность каждому человеку — это его здоровье.

Людям даны молитвы, чтобы с их помощью они смогли укрепить свою душу и здоровье.  А чтобы помощь была действенной, надо 5-10 минут ежедневно, с глубокой верой в душе, проводить за молитвой утром и вечером. Обязательно надо благодарить Бога за все, что имеете.

Но почему-то люди забывают о Боге, когда им хорошо, а чаще обращаются к Господу, когда их прижмет к стенке.

Как молиться, чтобы наступило исцеление от недуга

  • Сначала надо покаяться в своих грехах. Если нет возможности сходить на исповедь в церковь, то стоит раскаяться, обращаясь к Господу.
  • Также надо очиститься от всего дурного, принять и признать свое несовершенство.
  • Затем обратиться за помощью к Богу.

Верующие часто обращаются за помощью к святым, потому что все дни земной жизни они посвятили служению нашему Господу, помогали простым смертным. Теперь их мощная энергия помогает всем, кто к ним обращается.

Действие молитвы может проявиться сразу или со временем. Главное, недуги отступают, привычная жизнь идет своим ходом.

Самая сильная молитва среди православных верующих — это обращение к святому Пантелеймону о здравии:

«О великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу много-милостивый, Пантелеимоне! Умилосердися надо мною, грешным рабом, услыши стенание и вопль мой, умилостиви небеснаго, верховнаго Врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от гнетущаго мя недуга.

Приими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не возгнушайся греховных язв моих, помажи елеем милости твоея и исцели мя: да, здрав сый душею и телом, остаток дний моих, благодатию Божиею, возмогу провести в покаянии и угождении Богу и сподоблюся восприяти благий конец живота моего. Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да предстательством твоим дарует ми здравие телу и спасение души моей. Аминь.»

Проговаривать слова про себя или вслух можно где и когда угодно. Искренняя вера в помощь Бога и святых помогают справляться с любыми болезнями.

Молитвы на разные случаи жизни

Исцеление самого себя

Молитвы об исцелении самого себя можно читать Иисусу Христу

«Боже сильный, милостию строяй вся на спасение роду человеческому, посети раба Твоего сего (имя), нарицающа имя Христа Твоего, исцели его от всякого недуга плотскаго: и отпусти грех и греховныя соблазны, и всяку напасть, и всяко нашествие неприязнено далече сотвори от раба Твоего.

И воздвигни от одра греховнаго, и устрой его во святую Твою Церковь здрава душею и телом, и делы добрыми славящаго со всеми людьми имя Христа Твоего, яко Тебе славу возсылаем, со Безначальным Ти Сыном и со Святым Духом, ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Молитва Иисусу Христу для матерей для исцеления ребенка

Молитвы о здоровье себе и близким

«Господи Иисусе Христе, пусть будет милость Твоя на детях моих (имена), сохрани их под кровом Твоим, покрой от всякого зла, отведи от них всякого врага, открой им уши и глаза, даруй умиление и смирение сердцам их. Господи, все мы создания Твои, пожалей детей моих (имена) и обрати их на покаяние.

Спаси, Господи, и помилуй детей моих (имена), и просвети им ум светом разума Евангелия Твоего, и наставь их на путь заповедей Твоих, и научи их, Отче, творить волю Твою, яко Ты есть Бог наш. Аминь».

Наша заступница, Пресвятая Богородица

Молитвы о здоровье себе и близким

Она слышит наши мольбы об исцелении и помогает при любых недугах.Сильная молитва Богородице об исцелении самых тяжелых заболеваний, в том числе и онкологии. Лучше читать ее перед образом Богородицы Скоропослушница:

«Преблагословенная Владычице, Приснодево Богородице, Бога Слова паче всякаго слова на спасение наше рождшая, и бла­годать Его преизобильно паче всех приявшая, море явльшаяся Божественных дарований и чудес приснотекущая река, изливающая благость всем, с верою к Тебе прибегающим!

Чудотворному Тво­ему образу припадающе, молимся Тебе, всещедрей Матери Человеколюбиваго Владыки: удиви на нас пребогатыя милости Твоя, и прошения наша, приносимая Тебе, Скоропослушнице, ускори исполнити, все, еже на пользу во утешение и спасение коемуждо устрояющи.

Посети, Преблагая, рабы Твоя благодатию Твоею, подаждь недугующим цельбу и совершенное здравие, обуревае­мым тишину, плененным свободу и различными образы стражду­щих утеши, избави, всемилости­вая Госпоже, всяк град и страну от глада, язвы, труса, потопа, огня, меча и иныя казни временныя и вечныя, Матерним Твоим дерзновением отвращающи гнев Божий: и душевнаго разслабления, обуревания страстей и гре­хопадений свободи рабы Твоя, яко да непреткновенно во всяком благочестии поживше в сем веце, и в будущем вечных благ сподобимся благодатию и человеколюбием Сына Твоего и Бога, Емуже подобает всякая слава, честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем и Пресвятым Духом, ныне и присно, и во веки веков. Аминь».

Молитва перед иконой Николая Угодника

Молитва перед иконой Николая Угодника

Особенно чтимым святым у всех православных христиан считается Николай Угодник. К нему обращаются с разными бедами и он обязательно помогает.

Произнесенная из глубины сердца молитва Николаю Чудотворцу об исцелении недугов считается наиболее действенной. К нему обращаются те, кто уже потерял всякую надежду на выздоровление. Многие верующие получают помощь так неожиданно, словно она появляется ниоткуда. А это чудо посылает им Николай Чудотворец.

Не смотря на то, что медицина достигла небывалых высот, люди все равно идут к иконе почитаемого Святого.

Обращение к Николаю Угоднику поможет в таких случаях, когда помощь нужна:

  • Перед операцией родным или началом лечения;
  • Когда родственник не молится сам или заболел младенец;
  • Необходима помощь самому себе при выявлении серьезного заболевания;

Необходимо молиться и тогда, когда не сразу наступает исцеление. Болезнь иногда дается для того, чтобы человек отвлекся от суеты, поразмыслил о своей жизни, вспомнил о Боге.

Молитва об исцелении от недуга Николаю Чудотворцу

Молитва об исцелении от недуга Николаю Чудотворцу

О всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче, и везде в скорбех скорый помощниче, помози мне, грешному и унылому, в настощем житии, умоли Господа Бога, даровати ми оставление всех моих грехов, елико согреших от юности моея, во всем житии моем, делом, словом, помышлением и всеми моими чувствы; и во исходе души моея помози ми окаянному, умоли Господа Бога всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечнаго мучения, да всегда прославляю Отца, и Сына, и Святаго Духа, и твое милостивное предстательство, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

 Об исцелении от всякой хвори читается молитва и Матроне Московской

 Об исцелении от всякой хвори читается молитва и Матроне Московской

О блаженная, мати Матроно, услыши и приими ныне нас, грешных, молящихся тебе, навыкшая во всем житии твоем приимати и выслушивати всех страждущих и скорбящих, с верою и надеждою к твоему заступлению и помощи прибегающих, скорое поможение и чудесное исцеление всем подавающи; да не оскудеет и ныне милосердие твое к нам, недостойным, мятущимся в многосуетнем мире сем и нигдеже обретающим утешения и сострадания в скорбех душевных и помощи в болезнех телесных: исцели болезни наша, избави от искушений и мучительства диавола, страстно воюющаго, помози донести житейский свой Крест, снести вся тяготы жития и не потеряти в нем образ Божий, веру православную до конца дней наших сохранити, упование и надежду на Бога крепкую имети и нелицемерную любовь к ближним; помози нам по отшествии из жития сего достигнути Царствия Небеснаго со всеми угодившими Богу, прославляюще милосердие и благость Отца Небеснаго, в Троице славимаго, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь.

Есть и краткая молитва святой заступнице:

Дорогая Старица, Матрона Московская. Сжалься и избавь меня от струпа и язв, от рубцов и голода, да прибавь мне православной выдержки. Отринь болезни греховные и ниспошли мне мысли духовные. Спаси меня от порчи кошмарной, от сглаза и корчей проклятых. Ниспошли с неба заступничество и избавь от деяния нехорошего. Во всем будет воля твоя. Аминь.

Уважаемые друзья, молитвы о здоровье себе и близким не раз помогали исцелиться даже от самых тяжелых недугов. Не забывайте, что у каждого из нас есть помощники и заступники от разных бед.

Let's block ads! (Why?)

Колбасный ход: 5 модных образов для вылазки в продуктовый

Представьте себе, что вы сидите дома, смотрите любимый сериал и тут неожиданно кончилась колбаса в холодильнике. Надо сбегать за нею в ближайший магазин, а по закону подлости по пути могут попасться бывшие одноклассники и первые школьные любови. Нет, так не пойдёт.









Выходить надо в полной боевой готовности, чтобы все подавились от зависти — ну и что, что карантин. С этой целью сделаем модный обзор домашне-магазинных образов, когда единственный друг, который выручит — это гардеробная и антерсоли родителей, включая собственный шкаф.









Папина рубашка





Берётся папина рубашка, можно без пуговиц, натягиваются дачные велосипедки десятилетней давности. Берём любые ботфорты, можно соседа по даче, в которых он рыбачит. Поднимаем волосы в высокий хвост, а если длина волос не позволяет соорудить пышный конский хвост, прикрепляем к нему нитки из мулине. И да, не забыть чупа-чупс с собою. Огромные цыганские серьги-кольца да очки-авиаторы — кто из прохожих останется в живых? Не сомневайтесь, вы неотразимы.









Бабушкины сапоги





Нарядный чёрно-белый спортивный прикид: белый топ, белая ветровка 80-ых годов и сверкающие чёрные лосины под чёрную пантеру. Сапоги. Какие? Бабушкины, на танкетке, которые она берегла как зеницу ока. Взбить волосы в халу на голове и сделать наскоро свежий маникюр, чтобы невзначай продемонстрировать последнюю модель айфона проходящим мимо.









Лыжные ботинки





Вам повезло: вы откопали раритет — чёрный жакет с золотыми пуговицами. Тут же находится незаменимая подружка ещё со школьных времён — чёрная водолазка. Конечно, надо порыться в пакете, отложенном для племянницы и выудить коротенькую плиссированную юбку — то, что надо. И пока вы подбираете браслеты и сумку под внезапно нарисовавшийся лук, папа подгоняет свои начищенные прошлой весной лыжные ботинки.









Дедовский пиджак





Майка и пижамные штаны могут сойти за расслабленный спортивный стиль, если накинуть дедовский пиджак, подвернув рукава. И резиновые полуботы 80-ых, которые на расстоянии сойдут за трендовые высокие слипоны слегка изменённого дизайна. Вымыть голову и принять гордый и независимый вид, чтобы не подумали там чего.









Мамина кофточка





И драгоценное напоследок — ностальгия по семидесятым годам. Достаётся парадная мамина кофточка, её шиньон и её брюки-клёш. Брови и стрелки до ушей, ниточка фальшивого жемчуга на шею. Дальше вы знаете, что делать? Не забудьте выбросить мусор по пути. И колбасы купить.


Let's block ads! (Why?)

Посеять цветы в апреле

Апрель окончательно пробуждает наши сады к жизни благодаря идеальному сочетанию тепла, солнечного света и частых осадков. И может показаться, что теплая погода останется с нами до осени. Однако в этом месяце довольно серьезные заморозки и даже снегопады — нередкое явление. В этой связи в апреле посевы гораздо надежнее производить по-прежнему в защищенном грунте. Значительное количество летников мы уже посеяли в марте. Но существует не меньше однолетних цветов, которые зацветут в летние месяцы при посеве в апреле. Обычно в это время высевают цветы, для которых от посева до посадки в грунт должно пройти 6-8 недель. Давайте рассмотрим наиболее интересные из них.



Какие посеять цветы в апреле ?

 Брахикома


Этот необычный трогательный летник является ботаническим подарком из Австралии, ведь именно оттуда цветок ведет свое происхождение. Основной вид, который культивируется в качестве декоративного растения брахикома иберисолистная (Brachycome iberidifolia). Главное достоинство растения – многочисленные цветки с тонкими лепестками и открытой, нередко ярко желтой серединкой, очень похожие на ромашки.



Брахикома иберисолистная (Brachycome iberidifolia)
Брахикома иберисолистная (Brachycome iberidifolia). © Людмила Светлицкая

Чаще всего лепестки, а точнее язычковые цветки соцветий корзинок, окрашены в сине-фиолетовые тона. Они могут варьировать от темно-фиолетовых до бледно-лиловых или от насыщенно-синих до темно-голубых. Встречаются также розоватые и чисто белые цветки.

Серединки (трубчатые цветки), в отличие от ромашек, могут быть не только солнечно-желтыми, но также двуцветными: желто-коричневыми, бурыми и практически черными. Особенно эффектно выглядят «ромашки» с белыми лепестками и черными серединками.

Чаще всего брахикома продается в смеси сортов, например, брахикома «Лебединое озеро», «Голубая малышка», «Нега» и др. Различаются смести обычно соотношением оттенков. В некоторых из них попадается больше светлоокрашенных цветков, а в других больше насыщенных. Западные производители семян также предпочитают фасовать брахикому в смеси, но в магазинах профессиональных семян можно найти и некоторые расцветки по отдельности.

Листья брахикомы перистые и напоминают укроп, стебли очень тонкие и при посадке в подвесные корзины могут эффектно поникать. Высота кустиков до 25 сантиметров. Может использоваться группами в цветниках или в контейнерах. Цветки привлекают бабочек.



Брахикома иберисолистная (Brachycome iberidifolia 'Swan River')
Брахикома иберисолистная (Brachycome iberidifolia ‘Swan River’). © Simon Chorley

Как вырастить брахикому из семян?


Поскольку у брахикомы не слишком длительный период цветения, ее можно посеять в два приема, и первая партия как раз-таки высевается в начале-середине апреля. Семена у цветка некрупные, но и не пылевидные, поэтому при посеве можно присыпать их 1-2 мм посеянного субстрата. Всходы появляются через 5-7 дней.

Обычно после появления первой пары настоящих листьев их пикируют в отдельные стаканчики не по одному экземпляру, а пучками. Высадка на постоянное место — после последних заморозков. Брахикома не очень требовательна к почве, терпит бедный субстрат, но лучше растет на богатой почве. Однако самое важное – хороший дренаж.

При выращивании в контейнере, необходимо еженедельно поливать цветок удобрением, содержащим 5% азота, 10% фосфора и 5% калия, чтобы получить максимально обильное цветение. В цветниках можно удобрять реже – один раз в месяц. Вредителями практически не поражается. Выносит непродолжительную засуху, но лучше обеспечить регулярный полив. Для второй волны цветения семена повторно высевают в мае на постоянное место.
Теперь мы знаем  посеять цветы в апреле!!

Как снизить опасность заражения COVID-19 на 99%?









Как снизить опасность заражения COVID-19 на 99%? Все мы сейчас уже не просто руководители бизнеса, медработники или сотрудники. Все мы люди, которые хотят уберечь себя и своих близких от коронавирусной инфекции.


Публикуем интервью доктора Дэйва Прайса из центральной клиники* Нью-Йорка, который уже больше месяца сражается с COVID-19 на передовой. В интервью он доступно и понятно рассказывает о том, как снизить опасность заражения на 99% и остановить распространение вируса.


Дэйв Прайс о том, как предотвратить распространение COVID-19



Наш госпиталь принимает около 20% всех пациентов в COVID-19 в Нью-Йорке
Моя работа – решать кого пустить на ИВЛ и как надолго, и когда отпускать. Цель моего выступления – не напугать, а рассказать об этой болезни так, чтобы снизить страх и придать уверенность.









В течение моего выступления я, возможно, буду немного эмоциональным, но это не потому, что я напуган, а как раз наоборот – я перестал бояться с недавнего времени. В нашем госпитале проводят различные операции, в том числе и на сердце, трансплантацию органов.


Но сейчас мы все заняты лечением пациентов с COVID -19 практически на 100%. Я сам весь день тоже работаю только с пациентами, заражёнными COVID. Каждый день мы узнаем о вирусе что-то новое: мы всё лучше и лучше знаем, как он себя ведёт.


Уникальность этого вируса заключается в том, что он не знаком человеческому организму. Что мы знаем точно, больше всех больных COVID-19 объединяет три симптома в той или иной степени интенсивности: повышенная температура, кашель и боль в горле. Болезнь может длиться от 5-6 до 14 дней.


Как заражаются COVID-19?



В подавляющем большинстве это продолжительный контакт с заражённым человеком или тем, кто находится в инкубационном периоде. Практически 99,9 % заражений происходит в результате физического контакта руками с заражённой поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту.


Есть мнение, что можно заразиться и через воздух, но на данный момент наблюдения показывают, что таким образом можно подцепить вирус, только находясь с инфицированным человеком на близком расстоянии в течение продолжительного времени, то есть течение 15-30 минут.


Однако ещё раз повторю: подавляющее большинство заражений происходит именно через физический контакт и последующее прикосновение к лицу.


Это очень важный момент. И он на самом деле очень воодушевляет. Почему? – Потому что мы точно знаем путь, через который вирус попадает к нам. Я, находясь в госпитале с большим количеством больных COVID-19 каждый день, уверен, что не заболею, потому что я знаю эту цепочку последовательностей и поэтому знаю, как вести себя.


Что нужно сделать, чтобы не заразиться короновирусом



1. Главное, постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они. Необходимо постоянно использовать санитайзер (антисептик для рук). Зашёл в лифт и нажал на кнопку – санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет санитайзера – все действия можно сделать локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.


2. Второе самое важное – не трогать лицо руками, осознанно следить за этим. Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого. По статистике, человек бессознательно трогает лицо около 90 раз в день. Вы с кем-то поздоровались за руку, не зная, что этот человек болеет COVID-19, а потом потрогали лицо? Всё – вы тоже заболели!


3. Социальная дистанция. Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь. Простое правило, но чрезвычайно эффективное. Когда вы идёте в аптеку или в магазин, вам не обязательно стоять непосредственно за спиной впереди стоящего человека в очереди. Стойте в нескольких шагах от него.


Как себя натренировать в осознанности?



Один из способов – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причём, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажёра.


Когда у вас на лице маска, вы просто перестаете трогать лицо. Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску.


Два этих пункта вместе: держать руки чистыми и не трогать лицо – невероятно мощные способы защиты. Они будут эффективны в 99,9% случаев. Есть, конечно 0,01% пациентов, которые каким-то странным образом заразились, и мы никогда не узнаем, как это произошло, но для вас достаточно выполнять эти две вещи чтобы защитить себя и своих близких.


Вам не нужен респиратор. В госпитале я ношу респиратор, только когда я в комнате с пациентом, и мы делаем специальные процедуры, которые вызывают у пациента кашель для очистки дыхательных путей от избытка слизи. Всё остальное время я ношу обычную маску.


В Гонконге и Сингапуре соблюдение этих правил (ношение хирургической маски во время обычного взаимодействия с пациентами и ношение респиратора только во время специальных процедур типа дренажа дыхательных путей) не привело ни к одному случаю заболевания среди медперсонала.


Да, кто-то из медперсонала клиник Нью-Йорка заболел, но это те люди, которые контактировали с больными при отсутствии средств защиты. Например, 3 недели назад, когда ещё никто не знал, что у многих людей вирус в инкубационном периоде.


Терапевты контактировали с больными в течение более 15 минут, брали мазок из носовых пазух и т.д. Сейчас в нашем госпитале нет ни одного случая заражения среди медперсонала. В обычных условиях: на улице, в магазине респираторы не нужны.


Не надо бояться окружающего мира



Если понять и принять эти простые правила, страх пропадает. Не надо бояться окружающего мира, не надо бояться вашего соседа. Мне кажется, знание этих правил дает ощущение свободы. Ведь это ужасно, когда люди, которые остаются работать в магазинах, на почте и т.д. (те, кто наиболее подвержен риску заболеть), воспринимаются как враги.


Когда вы понимаете, что единственный способ, которым вы можете заразиться, это когда вы грязными руками трогайте лицо или когда вы слишком близко находитесь к больному человеку в течение продолжительного времени, то это устраняет лишние страхи и даёт колоссальное облегчение. Люди, которые работают в магазинах и которые доставляют вам на дом продукты или посылки – не враги, а герои.


Что делать, если вы заболели COVID-19?



Если у вас температура, изолируйте себя от остальных членов семьи. Все члены семьи должны начать следовать все тем же четырём правилам внутри домашнего пространства. Если возможно, изолируйте больного в отдельной комнате.


Если больному нужно выйти из своей комнаты, например, чтобы поесть – ему необходимо сначала помыть руки и надеть маску. Затем после еды все поверхности, до которых он дотронулся, необходимо продезинфицировать. Важно не создавать продолжительного контакта.


Так что не бойтесь находиться с больным родственником в одной квартире – просто следуйте этим простым рекомендациям.


Есть два исключения из этого предписания: если вашей семье есть человек с повышенными рисками, например, очень пожилой человек или кто-то, кто недавно проходил химиотерапию, то лучше изолировать этого человека в отдельном помещении, чтобы исключить для него абсолютно все контакты с больными.


Однако если это совершенно невозможно, то необходимо соблюдать чрезвычайно строгую изоляцию этого человека от больного.


Часто задаваемые вопросы от пациентов



Когда ехать в госпиталь?


Ответ один – если у вас затруднённое дыхание.
Из всех пациентов, которые поступают с COVID-19, только 10% нуждаются в госпитализации. И всего 1-3% нуждаются в использовании медицинских аппаратов ИВЛ. Подавляющее большинство из тех, кто ложится на искусственную вентиляцию, поправляются через 7-10 дней.


Необходимо ли мне сдавать тест, если у меня подозрение на коронавирус?


Мне кажется, это зависит от доступности тестов в вашем регионе. Если в вашем регионе огромное количество доступных тестов и все могут сдать анализ при отсутствии очередей, то хорошо. Но если тестов мало, то важно оставить их для тех, у кого присутствует затруднённое дыхание, то есть кому потенциально нужно госпитализация.


Можно ли выходить на улицу?


Да! Пожалуйста! Но просто следуйте вышеизложенным правилам. Дезинфицируйте руки после контакта с поверхностями и не трогайте лицо.


Когда вы гуляете в городе – не подходите к другим людям ближе, чем на 2 метра. Но здороваетесь! Улыбайтесь! Никто никого не заразит, просто выйдя на улицу.


Единственное предостережение: не начинайте пренебрежительно относиться к этому новому режиму взаимодействия с окружающими миром. Проблема состоит в том, что когда людям говорят, что можно делать определённые вещи, люди расслабляются и пренебрегают правилами. И носите маску, чтобы не трогать свое лицо.


О средствах дезинфекции COVID-19



COVID-19 погибает от любого дез. средства. Он очень не живучий в условиях дезинфекции. Причём нужна лишь маленькая капля дез.средства.


Нужно ли дезинфицировать продукты, принесённые из магазина?


Если вы живёте в городе, где много заболевших, это хорошая идея. Если доставку приносит доставщик, хорошая идея попросить его оставить продукты за дверью. А затем надеть перчатки и продезинфицировать поверхность упаковок, которые будут оставаться в доме. Я думаю это разумный уровень безопасности.


Нужно ли немедленно стирать дезинфицировать одежду, которые мы носим на улице?


Я как врач, который находится в помещении с больными по 12 часов в день, конечно, стираю одежду после смены, но для тех, кто просто выходит на улицу, верхнюю одежду стирать нет необходимости.


От чего зависит продолжительность инкубационного периода?



От продолжительности контакта. Например, медперсонал без защиты в приёмном отделении может заболеть через два дня. Если был короткий контакт с человеком, у которого лёгкие симптомы, инкубационный период может длиться и до 14 дней.


Зафиксировано мало случаев, когда инкубационный период длился дольше. Поэтому если есть подозрение, что вы контактировали с больным человеком, но через две недели болезнь никак себя не проявила, скорее всего, вы не заразились.


Какие возрастные группы охватывает болезнь?


К нам в госпиталь приходят, лежат в стационаре и на ИВЛ абсолютно все возрастные группы: 23 года, 35 лет, 45 лет – и большинство из них с абсолютным отсутствием каких-либо хронических заболеваний.


В самом начале пандемии было распространено обманчивое мнение, что болезнь поражает только пожилых людей, а также людей с серьёзными заболеваниями (диабет или рак), но это неправда. Все последние три недели я работаю только с больными COVID-19, и я вижу все возрастные группы.


Пожилых людей и тех, кто в преклонном возрасте, немного больше, им обычно сложнее. Но поступает много и 35-летних пациентов. Есть много молодых людей, которые болеют тяжело, а есть пожилые, которые справляются быстро.


О лекарствах



В нашем госпитале мы больше не используем ибупрофен. Было несколько исследований, которые подтвердили, что ибупрофен ухудшает положение вещей. В случае заболевания мы используем ацетаминофен. Самолечение не допускается.


Какие прогнозы можно сделать сейчас?


Скорее всего, социальная изоляция продлится от 3 до 9 месяцев. Это долго. Но опыт всех больших городов, которые пережили сильнейшие вспышки пандемии, говорит о том, что первое, что необходимо сделать – это сгладить кривую распространения коронавируса.


Снизить количество заболевших, чтобы избежать переполнения больниц. Я думаю, что самоизоляция – это такой феномен, который нужно просто принять как способ существования на ближайшие несколько месяцев. Сейчас, когда вы знаете правила поведения, нет оснований для паники.


Это просто новый способ взаимодействия друг с другом и с окружающим миром. Главное – привыкнуть к новым правилам. Как только правила входят в привычку, новые нормы уже не кажутся такими трудными и страшными.


Перевела Ольга Заикина, Подготовила Мария Денисова


Оригинал в источнике здесь


Понравилась статья?


Подарите своим друзьям порцию здоровья — поделитесь этой статьей, нажав на кнопку соц.сети!









Let's block ads! (Why?)

Польза растений для здоровья человека



Всю жизнь люди стараются создать вокруг себя полезную и уютную атмосферу.  Для этого они выращивают разные растения, которые будут радовать их, как в домашних условиях, так и на приусадебных участках.


На сайте https://rastenievod.com/ можно выбрать не только комнатные цветы, но и кустарники и другие виды садовой растительности. Кроме того, здесь подробно рассказано о каждой предлагающейся культуре.


Что дает комнатные растения


Комнатные растения не только делают обстановку в помещении удивительно красивой, но и помогают даже решить некоторые проблемы со здоровьем.


Сегодня можно много встретить таких цветов, которые можно применять в качестве настоев для лечения некоторых недугов. Или прикладывать свежие листья к ранам, которые отлично дезинфицируют их и заживляют.


Однако польза комнатных растений не только в этом. Дело в том, что домашние цветы сильно влияют на психику человека. Например, если настала депрессия, многие люди хватаются за сигареты или начинают употреблять алкогольные напитки.


Как бы это не казалось смешным, но психологи советуют завести ампельные растения, у которых свисают листья и стебли. Посредством них у человека, находящегося в стрессовой ситуации, возникает расслабление.


Наряду с этим, стоит отметить, что комнатные растения играют особую роль в создании домашнего интерьера.


Преимущества комнатных растений в домашнем интерьере


Сегодня существует много разных стилевых направлений, при помощи которых создается уникальный интерьер. Однако следует отметить, что какой бы вид стиля не был, в нем обязательно присутствую комнатные растения. Даже хай-тек считается сухим и строгим стилем, но в нем предусматривается наличие оригинальных комнатных цветов.


Как правило, при оформлении помещений в стиле хай-тек больше пользуются популярностью такие растения, как бонсай. Эти уникальные живые украшения можно приобрести в готовом варианте, а можно вырастить самостоятельно, правда сделать это придется посредством березки.


Говорить о комнатных цветах можно бесконечно. Это все – и польза для психологической составляющей организма человека, и уникальное оформление помещений. Просто нужно правильно подбирать их и тогда все станет еще краше.






Let's block ads! (Why?)

Домашний мягкий сыр «Нямка»

Домашний мягкий сыр «Нямка»


Домашний мягкий сыр «Нямка»
Прекрасная замена сливочным сырам.
Можно чизкейк на его основе готовить, использовать в приготовлении суши или просто намазать на хлеб — получается очень вкусно.
Ингредиенты:
500г ряженки
500г кефира
250г сметаны
соль, сахар, приправы,
яблочный уксус (опционально)


Приготовление:


500г ряженки, 500г кефира, 250г сметаны смешать до однородной массы.
Можно больше ничего и не добавлять, а можно добавить соль или немного сахара (в зависимости от того, как вы планируете использовать сыр), 1/2ч.л. яблочного или бальзамического уксуса, приправки.


Дуршлаг (или сито) помещаете в высокую кастрюлю (чтобы сито не касалось сыворотки, стекающей в кастрюлю), накрываете тканью, выливаете в дуршлаг нашу смесь и в холодильник на 24-36 часов.


За это время стечет сыворотка и останется вкуснейший крем-сыр. Я присыпала своими любимыми прованскими травами и с кофе на завтрак мне было очень вкусно




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Let's block ads! (Why?)